Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Коли мені було 20, мій батько був повним ідіотом. З того часу він чимало...»
Питання від: Максим Вік: 16

Я не занимаюсь собой

Год газад я обращался в этот форум из-за эмоциональных проблем, которые очень сильно напоминали депрессию и я даже пытался покончить с собой. Сейчас мне лучше и я не занимаюсь селфхармом, но моя самооценка точно не стала лучше. Я абсолютно ни чем не увлекался и не занимался, я абсолютно ничего не умею, не в быту, не в уходе за собой, не в какой либо сфере или хобби. Я постоянно смотрю на своих ровесников и такое чувство будто они лучше меня во всем, они красивее внешне, самореализованее, просто интереснее как личности а я будто худший из худших и я постоянно думаю об этом но в итоге из этих мыслей выходит лишь бесконечное самокопание по кругу которое ничего не принесет, и я прекрасно понимаю что я просто бездарный и пустой, но всеровно я не занимаюсь собой, любое дело я бросаю из-за любой трудности, неудачи и просто самоунижаю себя мыслями что я ничтожество, из-за лени, из-за просто отсутствия сил и мотивации. Мое представление о будущем максимально серо и мрачно, что я буду жить в одиночестве и бедности ели себя прокармливая, что вообще я не умею оссобо смысла жить, почти ничего мне не приносит удовольствия и лишь успокаиваю себя прослушиваем одних и тех же песен до дыр и глупыми фантазиями о том каким я буду 《крутым и успешным в будущем》хотя понятно что с моим мировозрением, трудолюбием и мотивацией мне абсолютно ничего не светит. Я абсолютно ничего не делаю чтоб стать лучше, я лишь самоунижаюсь и тону в депрессивных мыслях о том что я просто когда нибудь в взрослой жизни покончу с собой да и все
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Марія Радченко — психолог
Марія Радченко психолог
Дніпро ·
Здравствуйте.

Если у Вас уже была попытка суицида, то это повод обратиться к психиатру за диагностикой и антидепрессантами, т.к. депрессия - это заболевание, которое успешно лечится. Также не помешает психотерапия, которая в Вашем возрасте возможна с письменного согласия родителей.

То, что Вы хуже других - это негативная ограничивающая установка о себе.
Например "Я хуже других, потому что чего-то не умею." Никто не рождается со всеми развитыми навыками, как самообслуживания и социальными, так и какими-то специфическими: люди всему учатся с нуля, кто-то раньше, кто-то позже. Так что, если чего-то не умеете, можете этому понемногу научиться.
Только в депрессии действительно сложно обслуживать себя и ухаживать за собой, так что прежде всего надо обратиться к врачу.

По поводу того, что с Вашим мировоззрением Вы ничего не достигнете. А какое у Вас мировоззрение и как именно оно мешает заниматься тем, чем хотелось бы? Сейчас практически для любого человека может найтись занятие по душе и свой путь развития, даже если стратегии достижения успеха, подходящие многим другим людям, Вам не подходят. Тут больше решает умение выбрать, что подходит именно Вам, а у Вас есть много на это времени. Если Вы попробуете что-то новое, и у Вас не получится - Вы ничего не потеряете, но в случае суицида у Вас не будет возможности попробовать что-то новое.
...
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 372898 для Марія Радченко

Я понимаю свое состояние, но всеровно я ничего абсолютно не делаю чтоб улучшить свое положение. Я часто задаюсь вопросом "Почему я ничего не делаю?" И так и не могу дать себе внятного ответа, как будто есть что-то что мне мешает но я сам не понимаю что
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?