Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Інна Олегівна Горошко
Інна Олегівна Горошко 3 години тому: «Вітаю! цитата: «Моїй дитині 1,9, я вперше хочу поїхати на 10 днів у відпустку, але нею думаю чи не зарано?» Згодна з колегою. На це питання відповідь знаєте тільки Ви самі. Хто н»
Інна Олегівна Горошко
Інна Олегівна Горошко 3 години тому: «Вітаю! Ви вважаєте цитата: «Я відчуваю себе не надто розумною для цієї посади.» А якби у Вас була б ця ж посада тільки з ЗП як на колишній роботі чи несуттєво більша? Як би Ви с»
Інна Олегівна Горошко
Інна Олегівна Горошко 3 години тому: «Марія, вітаю! цитата: «Я думаю, можливо проблема в тому, що я дуже сильно невпевнена в собі» Вектор ваших думок вірний. Я думаю, що Ви досить симпатична дівчита. А це я зрозуміл»
Питання від: Jenny Вік: 27

Апатія, неприйняття іншими

Я завжди була в якійсь апатії, депресії. Це з дитинства. У дитсадку у мене не було друзів. Пам'ятаю, я щось пропонувала типу гри, але на мене ніяк не реагували, хоча між собою вони придумували ідеї і потім грали в це. Я дивилась на ляльку однієї дівчинки і так заздрила, ну дуже гарна лялька була. Я просила погратись, але була черга бажаючих, коли дійшло до мене, мені чомусь не хотіли давати, типу уже все. Це дрібниці, але чомусь я до сих пір цк пам'ятаю. Усі з кимось грали, а я наче і в групі, але одна. Я хворіла і рідко ходила в садок, я його ненавиділа. Тоді у мене сформувалось відчуття наче я не така, у всіх є друзі, а я одна, у інших краще, інші кращі. Мені боляче від цього. У школі теж саме. Мої ідеї не підхватували, не подобались іншим. Я не була лідером, але хотілось. Пам'ятаю, як усі на екскурсію по парам брались за руки і йшли, усі швидко знвходили пару, а мені хто залишиться. У перших класах була подружка. До неї приходила на перервах старша сестра, вона не хотіла зі мною спілкуватись. Приходила якась подружка із старших класів. А до мене ніхто не приходив. Я заздрила. Мені було сумно. Ця подружка щиро хотіла зі мною дружити. Коли вона мені дзвонила після школи, щось розказувала, я не знала що їй відповідати, не знала що правильно сказати, хотілось втекти, бо боялась якщо скажу щось не то то ображу чи засмучу її, я відчувала себе неловко, якоюсь дивною. Через якийсь час я подружилась з іншою дівчинкою, мені з нею було цікаво, у неї були якісь цікаві ручки, мультфільми на касетах дівіді і т д. А з попередньою подружкою я перестала спілкуватись, чим її образила. Мені казали вона багато плакала. Потім ця моя нова подружка переїхала і я залишилась без друзів. І отак я була одна. Школа викликала страх. Я боялась опозоритись і опозорити батьків. Була відмінницею. Усі одне з одним дружили. Я боялась щось сказати, боялась засудження, що мене висміють чи причепляться, 'нападуть'. Були агресивні особи, які любили сваритись у класі. Боялась, коли мені треба було захищатись, а говна летіло багато, бо я вчилась добре, а вони ні. Я ходила після школи в музичну і вільного часу не було. З друзями гуляти не ходила,а інші ходили. Я відчувала себе ізгоєм. Я була в окулярах через поганий зір, сиділа на перших партах, не одна, але з однокласницею не спілкувались особо. Моя проблема, що я не знала навіщо мені треба з кимось спілкуватись, і що взагалі казати, що робити. Мені сказали треба вчитись-я вчилась. А що треба заводити дружбу я не знала.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Я не знала що треба говорити, я завжди мовчала, могла відповісти на питання. Я була мовчазною. Тривожною можливо, весь час переживала що про мене подумають. Я інших ставила вище за себе, наче вони кращі. Я відчувала себе ізгоєм. Ізгоєм я не була. Ізгоєм була інша дівчинка. Зі мною іноді спілкувались, деякі хотіли дружити, але я все одно була одна. Я мабуть сама відсторонювалась, бо вважала себе недостойною, що коли вони побачать справжню мене, то розчаруються і покинуть, будуть вважати дивною. Я була в окулярах, одягалась як я вважаю негарно, коли в однокласниць почали рости груди і вони всі уже в ліфчиках ходили, в мене нічого не було. Навіть зараз майже нічого нема. І місячні пізно пішли. Вибачте за подробиці. Коли моя однокласниця спитала в мене про це, я сказала що в мене нема і вони здивувалась, наче я якась дивна, мені було стидно, я відчувала себе не такою. Вобщем весь набір. І ще інші багато сміялись, раділи, гуляли, а мені завжди було сумно, страшно. Для мене життя було випробуванням, тяжким. Я раділа тільки коли давали табель і я йшла на канікули. Пам'ятаю ще у нас були такі блокноти-анкети, де ми відповідали на питання, улюблений співак/актор/книга. Береш у когось блокнот і заповнюєш про себе. Я дивилась, що вибирали інші і писала таке саме, бо боялась відрізнятись, боялась, що висміють або будуть вважати дивною, вобщем не приймуть мене.
Такі проблеми у мене і зараз. Депресія, усе життя як виживання, постійно страждаю, заздрю іншим, бо у них краще, інші кращі за мене, вони з хорошими комунфкативними навичками і у них куча друзів, а в мене ні. Я в постійній депресії. Якісь досягнення сприймаються як добре, слава Богу справилась і не облажалась, а не як вау, круто, я дуже рада. Навіть коли інші отримали сертифікат щ навчання, вони раділи, а я ні. І сижу заздрю ну от чого вони щасливі, теж хочу. В мене теж є сертифікат, а щастя нема. І на навчанні усі якось спілкувались, сміялись, а я сиділа, і мені так погано було на душі, навчання складне. От і різниця, інші труднощі сприймали як частину життя, і аеселились, жили життя. А я сприймала навчання як каторгу, треба вижити, страждала, ресурсу на радість не було, я була втомлена, мені було важко і погано. І от закінчу навчання, як заживу. Але депресія не проходила, вона не була пов'язана з навчанням мабуть, вона просто була. Супроводжувпла мене все моє життя.
Що тут рекомендовано? Психотерапія допоможе і який метод? Чи тут вже треба медикаментозна підтримка? Дякую!!!
Доброго ранку Jenny!
З написаного, відчувається, що Ви конче потребуєте розуміння та підтримки і геть заплуталися і в собі, і в своєму житті.
Судячи з того, що Ви розповіли про себе, причину Вашої поведінки та стосунків з оточуючими, потрібно шукати, як це не дивно, але в Вашому ж дитинстві, в стосунках з Вашими батьками. От Ви пишете ". Я боялась опозоритись і опозорити батьків. Була відмінницею. Усі одне з одним дружили. Я боялась щось сказати, боялась засудження, що мене висміють чи причепляться, 'нападуть..."
Тому, насправді, потрібно починати саме з цього. Чому Ви так боялися "опозоритися і опозорити" своїх батьків, адже, були відмінницею і вони б мали Вами пишатися? Як батьки ставилися до Вас в дитинстві? Чи була між вами близькість та відвертість?
...
Обратиться к психиатру, конечно, будет не лишним, чтобы он расспросил вас про ваше состояние.
Но основное тут психотерапия, поскольку у вас прослеживается в течении всей жизни проблема с общением. Каким-то образом по каким-то причинам вы транслируете людям что-то, что отталкивает их и не позволяет построить отношения с вами, а вам с ними. И это нужно разбирать и учиться по другому взаимодействовать.
Поэтому да, тут индивидуальная работа с психотерапевтом.

Какие у вас отношения в семье?
Какие отношения между родителями?
Единственный ли вы ребенок в семье?
Если нет, то братья/сестры какого возраста и какие отношения с ними?
...
Вітаю.
"Але депресія не проходила, вона не була пов'язана з навчанням мабуть, вона просто була. Супроводжувпла мене все моє життя."
На підставі цього, можливо припустити, що Ви маєте все ж фізіологічну( генетичну) причину свого стану. Але, психологічні й соціальні причини також треба враховувати.
Погане самопочуття створює погані думки,які впливають на поведінку ( недоброзичлевість, усамітнення, небажання спілкування та ін.)та отримання негативных емоцій від оточуючих на свою таку поведінку. Коло замикається.

"Психотерапія допоможе і який метод? Чи тут вже треба медикаментозна підтримка? "
Я б починала з терапії.
:треба вижити, страждала, ресурсу на радість не було, я була втомлена, мені було важко"
На радість ресурсу не вистачає,але на страждання стільки, що задарма можливо роздавати.
А далі, вже й до психіатра за потребою.

Відредаговано автором 07-11-2024 12:37:26

...
Людина приходить в цей світ "організмом", а от "особистітю" стає вже в процесі життя.
Переважно основні "знання про себе і світ" дитина отримує до 12 років.
Саме тому шукати причини вашого стану важливо в вашому дитинстві, в тому, якими були стосунки з батьками, та які "установки про життя" батьки Вам вкладали, як "правильні ".

Судячи з написаного Вами можна припустити, що довгий час певні ваші базові потреби залишались незадоволеними, як приклад- Вас не приймали безумовно, наслідком чого стало ваше несприйняття себе.
Можна припустити, що ваша потреба бути унікальною також була повністю пригічена опікаючими дорослими- "або будь "правильною", або не будь взагалі ". Звідси може йти страх проявити себе, який може мати коріння в страху бути відторгнутою (спочатку батьками, що для дитини є майже непереносимим).

Погоджуюсь з колегами щодо терапії- це саме той спосіб, який допоможе розібратися в причинах та знайти нові можливості задовільнити базові потреби, блокування яких призводить до стресу.

З теорії (Сельє) відомо , що перша фаза стресу (або короткочасне порушення в задоволенні базової потреби) мотивує людину долати перешкоди та досягти бажаного.
Якщо загроза минула внаслідок наших дій, то стрес (еустрес) закінчується.

А довготривалий стрес (дистрес) призводить вже до травматизації, виснаження нервової системи, апатії, примирення з тим, що нічого змінити не можна .
Те, що Ви описали, схоже на наслідки довготривалого стресу внаслідок постійного незадоволення ваших базовий потреб як в безумовному прийнятті , так і в стосунках (допомозі та підтримці), а також потреби в автономії ("я маю право бути унікальною").
...
Добрий день!

На мою думку варто звернутись до психіатра, якщо у вас є депресія то медикаментозне лікування може вам допомогти. Проте щоб розібрати багаторічні події вашого життя вам потрібна довготривала психотерапія.
...
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог
Київ ·

Психолог більше не активний на сайті

Глубокая психотерапия. Методов несколько. Выбирайте сами.
Но главное - длительная. Судя по описанию состояния и количества психологических травм.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?