“Помста — це життя заради людини, яку ти ненавидиш. Коли ти мстиш, то фактично своє єдине й неповторне життя витрачаєш на іншого, та ще й на ворога. Програєш, навіть якщо виграєш!” #помста
“Хорошої погоди цілком достатньо для щастя, а в погану можна, наприклад, спекти яблучний пиріг. І ніякого додаткового сенсу не потрібно. Як у дитинстві.” #щастя
“У справді катастрофічних ситуаціях меланхоліки поводяться набагато раціональніше і спокійніше, ніж люди, не схильні до депресій. Просто тому, що все це їм знайоме, вони живуть так кожен день. Кінець світу – це насамперед стан свідомості.” #депресія
“Вам потрібні знання, і вам потрібні вміння. Знання ви можете отримати, навіть читаючи книгу. Уміння ви не можете отримати з книги, вам потрібно практикуватися знову і знову.” #досвід
“Зміни не відбудуться, якщо ми будемо чекати іншої людини чи іншого часу. Ми ті, кого чекали. Ми самі є ті зміни, які шукаємо.” #зміни
“Наші плани приречені на провал, бо в них немає мети. Коли людина не знає, до якого берега вона тримає курс, для неї жоден вітер не буде попутним.” #цілі
“Щоб зрозуміти мудрість, треба бути мудрим: для глухої аудиторії музика нічого не означає.” #мудрість
“Навіть наші помилки – це свого роду успіх! Вони є дивовижним свідченням того, що ми з вами вижили! Враховуючи те, з чим ми зіткнулися (хоча це й здається нам невдачами), ми вижили, і вже цей факт став нашим успіхом.” #успіх
“Коли діти досягають певної самостійності, батьки-маніпулятори активно починають грати на тому, що їх ось-ось покинуть. Де тут криється помилка? Ви хочете стати більш незалежними у своїх діях, виборі, думках. Ви прагнете бути більш відповідальними, і одного разу ви відокремлюєтеся від них. У цьому бажанні немає жодного злочину. Ви вже дорослий, але маніпулятор розцінить це бажання як нелегітимне. Він буде поводитися таким чином і говоритиме такі речі, що коли вам вдасться досягти автономії (наприклад, ви хотіли б поїхати у відпустку без них, жити окремо чи з чоловіком, не бути зобов’язаними приходити додому «вчасно»), це буде ознакою вашої жорстокості, невдячності та несправедливості.” #маніпуляції
“Перфекціоніст не лише непокоїться, що його відкинуть, - він також покладає нереалістичні надії на своїх потенційних партнерів. Через максималістський склад розуму кожна вада стає каменем спотикання, який не дає потенційним стосункам навіть початися. Та й потім, коли стосунки зав’язуються, то кожна незгода, кожна суперечка, кожен конфлікт роздувається до катастрофічних масштабів і переживається як потенційна загроза розриву стосунків.” #відносини
“Коли люди одружуються, вони частіше за все живуть не один для одного, як це було раніше. Радше вони живуть один з одним для когось третього, і для чоловіка скоро з’являються небезпечні суперники: домашнє господарство та дитяча.” #родина
“Любов починається з прийняття самого себе. Чим менше ви приймаєте себе, тим більше вам потрібна любов іншого, а потреба в любові — це не те саме, що любов. Прийняття себе — це визнання того, що ви влаштовані так, як влаштовані, і вам не потрібно зображати з себе когось іншого, ніж ви є, для того, щоб сподобатися іншим людям і бути коханим чи коханою. Потреба в любові та спроба бути іншим, ніж ви є, — це дві сторони однієї медалі. Чим менше ви є тим, хто ви є, тим більше вам потрібна любов інших, оскільки не можете зігріти себе самі. Почніть взагалі вивчати, хто ви є, бо велика ймовірність того, що ви так далеко втекли в гонитві за чиєюсь любов’ю, що повернутися та відшукати себе — це буде великою пригодою.” #любов
“Неможливо любити людину більше, ніж вона сама себе любить. Вона вам просто цього не дозволить. Якщо ж вам здається, що все ж ви любите її більше, то, швидше за все, ви любите не її, а свою ілюзію про неї. Неможливо любити іншого, якщо ви не любите себе, тоді ви будете бачити всі його помилки та всю свою неідеальність, за які лаєте себе. Якщо ж вам здається, що ви таки любите іншого, незважаючи на те, що не любите себе, то, швидше за все, в ньому ви любите те відображення себе, на наявність якого не даєте собі права. Усе, що ми заперечуємо в собі, ми бачимо в іншому, і недоліки, і достоїнства. Приймаючи себе, ми перестаємо захоплюватися й ненавидіти, ми починаємо насолоджуватися.” #любов
“Доти, поки ви робите щось за загальними шаблонами, поки ви учень, у вас буде багато конкуренції в тому, у чому ви вдосконалюєтеся. І це добре: конкуренція допомагає оволодіти необхідними базовими навичками до такої міри, щоб вони стали автоматичними. І як тільки ви їх освоїте — ви почнете імпровізувати. І на цьому конкуренція закінчиться. Бо неможливо конкурувати в індивідуальності, вона не порівнянна.” #саморозвиток
“У житті трапляються дуже складні та болісні вибори: довіряти чи не довіряти, народжувати чи не народжувати, йти чи не йти, погоджуватися чи відмовлятися. І ніхто точно не скаже, в який бік вам рухатися. Більше того, якщо ви відмовитеся самі робити цей вибір, а будете продовжувати чекати, що хтось зробить це за вас, ви не виростете душею, мудрістю, особистою силою. Вибір потрібно робити таким, який буде вас розвивати. Якщо, обираючи той чи інший варіант, ви робите це з страху визнати правду і слідувати за нею — це поганий вибір. Роблячи вибір і змінюючи своє майбутнє безповоротно, ви приймаєте на себе владу і свободу йти власним шляхом і долати ті труднощі, які виникнуть, та розвивати себе. Жоден вибір не гарантує вам щастя та безтурботності.” #вибір 2