РИТУАЛ

РИТУАЛ

Ритуал — упорядкована послідовність дій, жестів або символічних вчинків, які виконуються задля регуляції емоцій, захисту від тривоги чи моралізуючої корекції поведінки; може мати індивідуальний або колективний характер і виражати спільні цінності, вірування або компенсаторні механізми психіки. Ритуали бувають функціональними (що дають емоційну опору без примусу) і ірраціональними/нав’язливими (з елементом страху і відчуттям необхідності виконання для нейтралізації тривоги).

Простими словами

Ритуал — це певна «серія дій», яка допомагає людині почуватися впевненіше або виправдати певну поведінку; іноді це суспільний обряд, іноді — особиста практика для заспокоєння. Деякі ритуали нормальні й корисні, інші можуть стати нав’язливими і шкідливими.

Приклад

Наприклад, людина може мати звичку промовляти коротку фразу або виконувати певний жест перед виступом, щоб знизити хвилювання; навпаки, коли хтось повторює перевірку плити багато разів через страх, що щось піде не так, ритуал набуває ірраціонального характеру.

Образно

Ритуал — як запобіжний клапан для емоцій: він випускає надлишок тривоги й відновлює відчуття контролю.

Важливо не плутати

Ритуал відрізняється від звички тим, що має символічний або емоційно-компенсаторний зміст, а не лише автоматичний характер; від компульсії — тим, що не завжди супроводжується інтенсивним нав’язливим страхом і може бути соціально чи культурно обґрунтований. Якщо дія виконується виключно для нейтралізації страху й порушує функціонування життя, її розглядають як прояв компульсивної поведінки.

Джерела терміну

Назва: ПСИХОЛОГІЧНИЙ СЛОВНИК

Автор(и)/укладач(і): В.В.Синявський,
О.П.Сергєєнкова/ За ред.. Н.А.Побірченко

Рік випуску: 2007

Назва: Сучасний тлумачний психологічний словник

Автор(и)/укладач(і): В.Б. Шапар

Рік випуску: 2007

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини