Что работает в консультировании и психотерапии
В статье
Можно сказать, что консультирование и психотерапия - это особые способы выслушивания, реагирования и построение определенными рамками отношений для повышения качества жизни клиентов, а также эмоционального и психологического благополучия.
Многие исследования проводятся, чтобы понять, что же эффективнее, психотерапия или медикаментозное лечение, и какие направления психотерапии являются самыми действенными. Но результаты бывают часто противоречивыми, отчасти из-за недостатков в том, как наука применяется к консультированию и психотерапии. Например, используя шкалу оценок мы можем заставить себя поверить в то, что действительно объективно измеряем чувства. Но верна ли идея о том, что чувства можно измерить, задавая вопросы людям или путем наблюдения за их мозгом? Соответствует ли это действительности?
Исследование, сравнивающее один психотерапевтический подход с другим и выделяющее методы от отношения также вводит в заблуждение. И ещё разные техники и подходы мало различаются в результатах и эффективности.
Факторы эффективности психотерапии
Итак, если техника и подход сами по себе не являются важными факторами, какие факторы важны? По сути, исследования показывают, что двумя из самых влиятельных факторов в эффективной терапии являются качество отношений и мастерство терапевта в их создании. Следовательно, очевидна необходимость для практиков обращать внимание на факторы именно качества отношений.
Роль терапевтических отношений
В психотерапии исцеляют отношения, а также контекст, через который проходит терапия. Например, если вы попросите ребенка убрать свою комнату, результат, вероятно, будет зависеть от ваших взаимоотношений, от мотивации ребенка и ситуации. Точно так же результаты клиента могут зависеть от того, являются ли терапевтические отношения теплыми и заботливыми или наоборот, холодными и осуждающими. Терапия представляет собой сложные доверительные отношения.
Развитие и поддержание терапевтических отношений будет различатся по терминологии, значению и интерпретации в зависимости от разных подходов. Его ингредиенты включают теплоту, сочувствие, уважение и искренность.
Составляющие терапевтического альянса
Многочисленные исследования показывают, что более сильный альянс связан с лучшими результатами. Состоит он из трех составных частей:
- Соглашение между терапевтом и клиентом о терапевтических целях.
- Согласование терапевтических задач.
- Качество отношений в терапии.
Опубликовано 2021-05-01 в 21:51:53
