Эмоциональные слёзы как необходимость и откровение
Чувства и эмоции
В статье
Он любил три вещи на свете:
А.А. Ахматова. 1910г.
За вечерней пенье, белых павлинов
И стертые карты Америки.
Не любил, когда плачут дети,
Не любил чая с малиной
И женской истерики
...А я была его женой.
Плакать в одиночестве или рядом с близкими – качественно разные процессы. Когда мы плачем рядом с кем-то – мы ощущаем, что наши чувства признаются и не отвергаются, боль и переживания – разделяются.
Л.В. Куликов исследования гендерных отличий в эмоциональной сфере. В результате были выявлены значимые различия между группами, которые подтвердили гипотезу о том, что эмоциональная сфера женщин является более дифференцированной и сложной по сравнению с мужчинами [Куликов Л. В. Психология настроения. - СПб., 1997]. Такое различие, скорее всего, связано со стереотипом воспитания «мужчины не плачут», который формирует устойчивый страх осуждения проявлять свои эмоции через слёзы.
Однако в последнее время всё чаще ко мне приходят клиентки с запросом «поплакать». Внешне успешные, реализованные, замужние женщины приходят к психологу за тем, чтобы «разделить» с ним свои слёзы. Среди них есть те, которым, как и мужчинам, запрещали в детстве плакать. А есть и такие, которым в детстве и было позволительно плакать, но в отношениях со своими партнёрами они систематически подавляют свои слёзы. Свою боль, уязвимость и чувственность им приходится прятать под жёстким защитным панцирем.
Жалуются такие клиентки на одиночество и усталость, на отсутствие радости и холодность супруга. Довольно часто у этих женщин в анамнезе – наличие психосоматических заболеваний.
Одной из функций семьи является психотерапевтическая, и в современных условиях её роль возрастает всё больше. Где, как ни в семье, рядом с близкими людьми, хочется почувствовать себя в безопасности и защищённости, быть понятым, принятым и признанным и находить эмоциональную поддержку. Рядом с эмоционально близким и поддерживающим партнёром создаётся благоприятное поле для того, чтобы излечиться от своих детских травм, компенсировать патологическое проявление акцентуированных черт характера, менее болезненно проходить через кризисные ситуации в жизни, а значит - взрослеть психологически и развиваться духовно.
Спектр женских слёз отличается разнообразием, я разделила их на две категории:
- слёзы манипуляции (демонстративные) – имеют своей целью получение чего-то от того, кому они демонстрируются;
- эмоциональные слёзы – не имеют осознанной цели, являются естественной психофизиологической реакцией организма на сложные для психики жизненные ситуации. Это слёзы радости и печали, восторга и грусти, сострадания и бессилия, очарования и разочарования, умиления и усталости, раскаяния и горевания.
Психологические функции эмоциональных слёз
В этой статье речь пойдёт исключительно об эмоциональных слезах.
Ещё Аристотель утверждал, что плач способствует очищению сознания. Современные исследования подтверждают этот факт. Биохимическое назначение плача состоит в том, что в состав слёзной жидкости входят гормоны стресса и токсины, что способствует психологической разрядке и уменьшению эмоционального напряжения. Это объясняет тот факт, что после плача наступает чувство облегчения, расслабления и спокойствия.
Последствия подавления эмоциональных слёз
О вреде и последствиях подавления эмоций написано много. Непроявленные и неотреагированные эмоции никуда не деваются, они остаются внутри и накапливаются, точно так же, как и невыплаканные слёзы. Такое накопление приводит либо к саморазрушению в виде психосоматических заболеваний, либо к нервному срыву (это зависит от индивидуальных особенностей организма). Получается, что человек, сдерживающий слёзы, подавляет естественную реакцию организма на психоэмоциональное напряжение, а стрессы являются неотъемлемой характеристикой нашего времени.
Эмоциональные слёзы выполняют в себе ещё и информационную функцию. Она позволяет человеку осознать свои чувства и потребности и способствует поиску возможностей для их удовлетворения.
Роль слёз в межличностных отношениях
В межличностном взаимодействии слёзы позволяют нам лучше и глубже узнать друг друга, способствуют истинной Встрече Я и Другого.
Таким образом, слёзы позволяют сбалансировать эмоции и реорганизовать чувства. После плача закономерно наступает успокоение и в этом состоянии гораздо легче искать выход из сложившейся ситуации.
Реакция мужчин на женские слёзы
Реакция мужчин на женские слёзы может быть разной – от поддерживающей и заботливой, до раздражительной, игнорирующей и пресекающей.
Ведь выдержать эмоциональный всплеск, найти слова поддержи и утешения, просто разделить боль и страдания могут далеко не все.
Если мужчина не способен быть рядом с женщиной в её боли и откровении, женщина начинает себя ощущать «непонятой», «непринятой», «отверженной», и, чтобы не сталкиваться с негативной реакцией партнёра на её переживания, постепенно отдаляется и закрывается от партнёра. И здесь возможны несколько вариантов развития событий.
- Она ищет того, кому же можно доверить свои чувства и эмоции (ведь потребность в причастности является базовой). Это могут быть подруги, другой мужчина или психотерапевт.
- У неё появляются психосоматические заболевания.
- Партнёры постепенно отдаляются друг от друга, эмоциональная близость между ними слабеет, иногда и полностью исчезает. И очень часто это провоцирует исчезновение близости сексуальной.
А ведь доверительные и эмоционально близкие отношения играют очень многозначительную роль как для каждого партнёра, так и для семьи в целом.
В этом случае необходимо обнаружить то препятствие, которое встало на пути формирования эмоциональной близости, либо ту жизненную ситуацию, которая спровоцировала отдаление между партнёрами.
Желаю смелости довериться и мужества быть рядом с доверившимся!
Опубликовано 2019-07-26 в 10:28
