Используйте цветотерапию для повседневной жизни
Творчество
Используйте цветотерапию для повседневной жизни
Какого цвета выбрать покрытие для ногтей, блокнот, чехол для телефона, кружку или пижаму?
Чтобы не просто эстетично и по вкусу, а ещё и регулировать состояние и усиливать, развивать, нужные черты и качества.
Ведь считается, что ещё в Древнем Китае, если человек заболевал, то ему советовали носить одежду определенного цвета и находится в помещении с конкретным цветом стен.
Попробуйте добавить ЦВЕТОТЕРАПИЮ в повседневную жизнь в удобном для себя уровне:
В форме вещей и предметов, аксессуаров- Ежедневно 10-15 минут фокусируясь на каком-то цвете, обращая внимания на изменение состояния и ощущений.
Цветотерапию можно использовать в зависимости от задач на каждый день и того, чем предстоит заняться. Нужно ли взбодриться или, наоборот, релакснуть и восстановиться.
Поэтому в этом посте я хочу коротко описать, какие цвета и как воздействую на организм.
В каких случаях лучше избегать определенного цвета, а в каких будет целесообразно добавить.
Лично у меня есть ярко-желтая куртка Антистресс на зиму, специально покупала, так как хотелось больше чувствовать солнышко даже в пасмурные дни, и это не с проста.
Хочу начать с ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ,
в каких случаях цвет может навредить и усугубить то, что не стоит:
КРАСНЫЙ - повышенное давление, повышеная возбудимость, Злость, Арессивность.
СИНИЙ - пониженное давление, чувство Страха, Депрессивность.
ЖЕЛТЫЙ - перевозбуждение, тревога.
ФИОЛЕТОВЫЙ - угнетённость, Депрессивность (помните культуру Эмо и 2007й ?)
Считается, что у Зеленого цвета нет противопоказаний
(Хоть так и не задумывала, а заметила, что именно зеленый старается доминировать в моём гардеробе)
ТЕПЕРЬ ДЕТАЛЬНЕЙ О СВОЙСТВАХ РАЗНЫХ ЦВЕТОВ:
СИНИЙ, ГОЛУБОЙ
Неспокойные люди его недолюбливают.
Снижает кровяное давление
Успокаивает нервное раздражение
Придаёт уверенности в намерении
Стимулирует самоотдачу
При долгом воздействии может уменьшить боль
Антисептические свойства
Помогает при бессоннице
Усиливает терпение
+ Купите себе синюю пижаму, если у вас сложности с засыпанием.
*В избытке может вызвать усталость и печаль.
ЖЕЛТЫЙ
Цвет, который не любят пессимисты.
Стимулирует ум и ясность мышления
Повышает жизнерадостность и общительность
Помогает самовыражаться
Снимает нервное напряжение
Снимает воспаление
Помогает для снижения веса
Стимулирует очищение слизистых
+Используйте жёлтый блокнот или картину возле рабочего стола для усиления концентрации.
*В избытке может привести к истощению.
КРАСНЫЙ
Апатичные люди недолюбливают этот энергичный, сексуальный и волевой цвет.
Избавляет от отчаянья, застоя
Помогает восстановить физические силы
Повышает либидо, согревает
Даёт ощущение устойчивости для самовыражение
Помогает для снижения веса
Даёт силу печени очищаться
+Попробуйте красный маникюр, если вам тяжело взбодриться.
В избытке приводит к потере самоконтроля, агрессии и утомлению.
ЗЕЛËНЫЙ
Нерешительные люди могут избегать и недолюбливать зелёный
Он же в свою очередь:
Помогает преодолевать страх
Помогает принимать мудрые решения
Успокаивает и расслабляет тело
Избавляет от гнева
Избавляет о фрустрация
Помогает трансформировать внутренние ограничения
Бактерицидные свойства
Поможет в лечении ангины и бессонницы
Стимулирует ощущение равновесия и гармонии
+Попробуйте чаще бывать в лесу и купите зелёный чехол на телефон, чтоб регулировать злость.
*В избытке может вызвать «зелёную тоску».
ФИОЛЕТОВЫЙ
Те кто его избегают - стремятся рационализировать и контролировать свою чувствительность.
Объединяет женское и мужское начало в нас
Стимулирует интуицию и мудрость
Повышает чувственность
Как бы отдаляет, окрыляет
Усилит медитативное состояние
Творчество и непостоянство
Поддерживает трансформации и перемены
Поддерживает развитие артистичности и индивидульности
+ Попробуйте заставку на телефон/компьютер в фиолетовых тонах, если склонны всё слишком рационализировать и хотите научится испытывать глубокий чувственный опыт.
*В избытке может вызывать меланхолию, апатии и тоскливость.
ОРАНЖЕВЫЙ
Включает в себя характеристики желтого и красного, поэтому:
Бодрит
Снимает усталость
Повышает жизнерадостность
Помогает выходить из депрессии
Даёт ощущение доброты
Цвет азарта и успеха
Вызывает желание действовать
Стимулирует пищеварение и аппетит
Помогает бороться с застенчивостью и стеснительностью, скованностью движения
+Попробуйте утром после умывания использовать оранжевое полотенце, чтобы взбодриться и раскрепоститься.
*Избыток оранжевого цвета может приводить к безответственности.
Если вас заинтересует разобраться в этой теме глубже - есть много интересной литературы, в том числе она подводит к тому, почему чакры имеют тот или иной окрас.
А если вам хочется выжимку - то для практического применения будет достаточно и этого поста.
Экспериментируйте и живите в удовольствие.
Психолог Вероника Тараненко
Опубликовано 2021-07-13 в 17:16:02
