Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Анна Автонділова
Анна Автонділова 10 часов тому: «Вітаю! Співчуваю, що вам довелося пережити такий досвід. Для відновлення після такого зазвичай потрібен час, щоб не лише повернути собі відчуття безпеки та контролю над власним про»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 12 часов тому: «Після токсичних стосунків часто виникає тривога, начебто щось зараз «трапиться». Це нормальна реакція психіки на психологічне насильство. Безпека – у пріоритеті. На початку відно»
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 14 часов тому: «Почему свекровь продолжает так делать? Она такой человек, который по другому не умеет, не хочет и ей так удобно. Что вы не так делаете? Живете вместе с ней и не отстаиваете св»

Как подарить себе праздник?

Личностный рост и полезные советы

More from this author

26.12.2020

Где живет сказка или как создать праздник?

Вы решились организовать праздник? Отлично! С чего начать? Предлагаю поговорить о том, где живет Сказка или как создать праздник 😊 🌟 Сказка живет в детских воспоминаниях Прикоснитесь к своим детским воспомин

26.12.2020

Как подарить себе праздник?

Бывает, что мы перестаем верить в сказку. Вся эта праздничная суета кажется бессмысленной, а восторженные лица знакомых раздражают. Мысленно мы говорим себе “праздники - для детей” и не пускаем волшебство в свое сердце. Этот текст для тех

07.09.2020

Эмоциональное выгорание мамы - расставляем приоритеты

Чтобы справиться с эмоциональным выгоранием, важно признать, что похоже вам нужна помощь и пришло время о себе позаботиться. После того, как решение заботиться о себе принято, нужно пересмотреть и расставить приоритеты. Бережное отношение к себе

05.09.2020

Эмоциональное выгорание мамы - пересмотр семейной системы

мама устает от ответственности, от необходимости принимать многочисленные решения. Делать прививки или нет? Когда делать? Какие? Когда вводить прикорм? До какого возраста кормить грудью? В какой садик отдать? В какую школу?

04.09.2020

Эмоциональное выгорание мамы - основные симптомы и способы самопомощи

Эмоциональное выгорание, истощение, переутомление - как понять, что это именно оно и пора о себе позаботиться? Ниже перечисляю основные симптомы. 📌 КАК РЕАГИРУЕТ НАШЕ ТЕЛО: хроническая усталость, чувствуете себя уставшей даже после но

03.09.2020

Эмоциональное выгорание мам

Эмоциональное выгорание мамы - как распознать? Эмоциональному выгоранию больше всего подвержены люди помогающих профессий - доктора, психологи, учителя, работники социальных служб и… мамы.

31.08.2020

Как распознать пассивную агрессию?

Все мы в той или иной ситуации бываем пассивно-агрессивными. Как распознать пассивную агрессию? 10 правил взаимодействия с пассивной агрессией партнера.

17.03.2020

Коронавирус: как не поддаваться панике

Паника, стресс и постоянный страх коронавируса вызывают истощение. Я предлагаю простой способ совладать с тревогой. Сядьте в кресло, несколько раз глубоко вдохните, сосредоточьтесь на органах чувств – где я? что я вижу? что я слышу? какое на ощупь

16.03.2020

Как амбиции мешают достигнуть желаемого

Иногда основной целью становится «желание доказать», а не проживание процесса поэтапного становления и приобретения опыта. Мотив смещается на цель, мы тратим много усилий на то, чтобы кому-то что-то доказать, забывая почему вообще мы решили стать с

КАК ПОДАРИТЬ СЕБЕ ПРАЗДНИК?

ПОДАРИТЬ СЕБЕ ПРАЗДНИКБывает, что мы перестаем верить в сказку. Вся эта праздничная суета кажется бессмысленной, а восторженные лица знакомых раздражают. Мысленно мы говорим себе “праздники - для детей” и не пускаем волшебство в свое сердце. Этот текст для тех, кто в глубине души еще надеется вернуть магию сказки в свою жизнь 🥳

Вспомните как дети ждут праздник - понаблюдайте за своими детьми или окунитесь в детские воспоминания и прикоснитесь к предвкушению чего-то волшебного. Это может показаться глупой затеей, но стоит вам немного замедлиться и разрешить детским воспоминаниям на вас повлиять, как на глаза навернутся слезы.

Я с удовольствием слежу с каким восторгом мой трехлетний сын ждет новый год или свой день рождения. Он думает об этих праздниках, вспоминает их, рассказывает нам с мужем как он дул на свечи или как нашел подарок под елкой. Сколько в его словах энергии, восторга, вдохновения, а главное - веры в магию праздника!

Я не просто так вспомнила про детей - правда заключается в том, что детям праздник создают взрослые. С одной стороны это прекрасно - ребенок оказывается в центре магического и искренне верит в сказку, с другой - это может сыграть с ним злую шутку, когда он станет взрослым.

Ко мне обращаются взрослые, которые искренне верят, что праздник им должен организовать кто-то другой - любимый мужчина, коллеги или друзья. Угадать с подарком, сделать ошеломляющий сюрприз или устроить фееричную праздничную программу. И обижаются, если это не происходит или если что-то идет не так.

Здорово, когда близкие знают ваши предпочтения и представляют, какой подарок вы хотели бы получить. Прекрасно, когда у них есть желание и возможность организовать для вас праздничное событие. Но чаще всего люди сталкиваются с разочарованием - цветы выбрал не те, с подарком не угадал, и вообще все не то и все не так! 

К сожалению, многие люди в этом месте разочаровываются и обижаются, бывает что навсегда, и перестают верить в сказку и ждать праздник. Действительно, что это за праздник, когда все не так, как вы хотите? Лучше вообще никакие праздники не праздновать, глупости это все.

☝️ Но есть в этом и хорошая новость - никто не знает вас лучше, чем вы сами. Вы знаете все свои прихоти, все пожелания и предпочтения, все нюансы и мелочи - каким он должен быть, ВАШ праздник. Вы и есть тот взрослый, который может устроить свой праздник на высшем уровне!

Готовы ли вы взять инициативу в свои руки и подарить себе праздник? 🎉

Опубликовано:

Комментарии
Комментировать
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться

Другие статьи данной тематики

10.12.2020

Хочу быть хорошей и правильной

Расскажу вам как психологи, психотерапевты иногда «подленько» подтачивают наши иллюзии про хорошесть и правильность (то какой я хотел/а стать, когда шел/шла к психологу).Такой парадокс: бывает, человек настолько хочет быть хорошим и правильным, чтоб

Читать статью
10.12.2020

6 последствий неумения просить помощи

Многие люди усложняют себе жизнь тем, что не могут попросить помощь. Своего ресурса у них недостаточно, признать этот факт сложно, и, тем не менее, они не просят помощи у других. Почему? Такая просьба, по их мнению, унижает, делает уязвимым челове

Читать статью
07.12.2020

Мы выбираем. Нас выбирают.

В детстве я была стеснительным ребёнком. Можно сказать, диким зверьком. Своим в руки не давалась. Чужих близко не подпускала. Спасло то, что чужих было мало. И в моей жизни они появлялись редко. Так как с полутора месяцев ...

Читать статью