Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 8 минут тому: «Добрий день. З вашого опису ситуації видно, що інтимна сфера зараз, швидше за все, не є причиною труднощів у стосунках, а є їхнім наслідком. Подібні періоди часто виникають як про»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 4 часа тому: «Вітаю ! Те, що Ви зараз переживаєте, є природною реакцією на втрату того, кого любили. Біль від прощання з улюбленцем не стає меншою лише тому, що його життя було коротшим. Для Ва»
Маргарита Старченко
Маргарита Старченко 4 часа тому: «Сочувствую вам. Во-первых, повышение раздражительности, чувствительности к критике и сложности сдерживания импульсов в таких обстоятельствах нормальны. Возможно, вам необходимо»

Как выглядят счастливые отношения? Часть 3: Манипуляции vs Искренность

Психология отношений

More from this author

06.07.2021

Доброта, ведущая к насилию

Прежде, чем ознакомиться с этой статьей, рекомендую к прочтению мою предыдущую: «Агрессия – зло или добро?» – поскольку там более подробно рассматриваю агрессию в целом, а это напрямую связано с темой данной статьи.

06.07.2021

Агрессия – зло или добро?

Зачастую со словом "Агрессия" возникает ряд негативных ассоциаций. Но плоха ли она на самом деле? Возможно ли жить без агрессии? «АГРЕССИЯ,» – скажите, какие ассоциации с этим словом к вам приходят? «Зло, стра..

18.12.2020

ПАРАДОКС СОЗАВИСИМОСТИ, часть 3: изменение другого и здоровые отношения

Бич созависимых – изменения других, их влияние на других. Они уверены, что могут изменить другого, сделать его/ее жизнь лучше. Но парадокс в том, что когда долгожданные изменения происходят, то … в первую очередь возникает… растерянность!

23.10.2020

Созависимость: что это, треугольник Карпмана, осложняющие факторы

Все отношения, центрированные на другом, и в которых игнорируются собственные потребности - созависимые. В здоровых отношениях есть я, другой и наши отношения – все могут быть счастливы как по отдельности, так и вместе. В созависимости вместе – пл

11.09.2020

Жить «здесь и сейчас» – МИФ!

Если вы открыли статью и с возмущением уже думаете: «Что за бред!?» – потому что уважаете этот принцип, значит, мы с вами по одну сторону баррикад! Я тоже уважаю этот принцип, когда он правильно трактуется. Но это не всегда так. Из

14.07.2020

Как выглядят здоровые отношения? Часть 2: Пограничные настроения, Войны и Близость-Расстояние

В здоровых отношениях вырисовывается как безопасность внутри пары, так и перспектива «снаружи» - партнеры могут рассчитывать друг на друга вне зависимости от тяжелых случайностей судьбы и сильных эмоций каждого.

13.07.2020

Как выглядят хорошие отношения? Часть 1: Границы и Конфликты.

Сегодня поговорим о хороших отношениях… Более корректно будет их называть эмоционально здоровыми, поскольку «хорошесть» - понятие субъективное, а вот здоровье отношений упирается в определенные принципы. И так складывается, что

29.03.2020

Потеря ценностей в кризис (карантин и пандемия)

В мире кризис. Так или иначе в той или иной мере да каждый хоть как-то с этим сталкивается. И в эти времена неизменно возникает вопрос ценностей. В частности, их переоценки. Сегодня мне не хочется уделять внимания общечеловеческими ценностями.

27.03.2020

Стадии принятия карантина и пандемии

Психика вообще не подпускает и мысли о меняющемся положении вещей. «Если я буду послушно сидеть дома, то карантин не продлят.» Это острая фаза встречи со своим бессилием. Это не фаза счастья, но, я бы сказал, фаза реальности.

24.03.2020

ЧТО ДЕЛАТЬ VS ЧТО ЕСТЬ (пандемия и карантин)

На прошлой неделе я думал делать статью о том, что делать во время карантина. Почти уверен, что каждый уже успел составить список своих дел! Конечно же, такой список составил для себя и я сам. Но большой вопрос, чем я руководствовался при сост

12.02.2020

Как перестать испытывать повторяющиеся чувства или «Эмоции как письма»

О чувствах, которые я называю «бумеранговыми», – тех, которые возвращаются из раза в раз, даже когда были выражены. Есть мнение, что если эмоцию выразить, она исчезает… Но так ли это? Не всегда достаточно просто как-то выразить эмоцию.

04.02.2020

28 причин не идти к психологу или «не идите к психологу, если»

Не идите к психологу, если вы ищите только «свободные уши». Не идите к психологу, если вам кажется, что вы нормальны, а психологи – для ненормальных. Не идите к психологу, если вы все знаете сами и сами себе психолог но продолжаете сильно страдать

21.01.2020

Как перестать любить? Часть 2

Как перестать любить на уровнях эмоциональном, рациональном и поведенческом, а также дам несколько дополнительных замечаний обо всем процессе. Важно помнить, почему отношения прерваны, и помнить, что при возврате в них результат будет, скорее все

23.12.2019

Как избавиться от любви. Часть 1

Как перестать любить? Найди другую/другого! Отвлекись! Забудь! Не переставай, люби безусловно. Ты лучшая! Он еще не знает, что потерял!

Как выглядят счастливые отношения? Часть 3: Манипуляции vs Искренность

Манипуляции в отношениях недопустимы В предыдущих статьях мы обсудили, как выглядят хорошие отношения с точки зрения границ и конфликтов, настроений в паре, войн и степени близости-расстояния. Сегодня более подробно поговорю о манипуляциях в паре, а также укажу еще 2 своих критерия счастливой пары, но о них будут написаны отдельные статьи. Начнем.

6. Минимум манипуляций, а максимум прямоты и способности договариваться 👆👉

Вот этот параметр я считаю очень важным в связи с популяризацией в наше время «женской мудрости», которая, по сути, заключается в искусстве манипуляции мужчиной (или мальчиком?). Да, и так можно, но предел ли это зрелости человека и зрелости отношений?

Когда я читаю подобные посты про искусство «мудрости», я представляю актрису в театре, которая должна верно сыграть свою роль, а не человека в отношениях, желающего искренности и честности.

То же самое, конечно же, касается и мужчин, но наши «курсы мудрости» гордо зовутся «пикап-мастерством».

Объединяет «женскую мудрость» [ЖМ] и «пикап-мастерство» [ПМ] манипулятивная природа этих «учений». Отличаются лишь их цели: свадьба vs секс. Как правило, ЖМ и ПМ не работают при встрече со зрелыми и устойчивыми личностями.

Отношения предполагаю уязвимость друг перед другом. В случаях ЖМ и ПМ уязвимость избегается и подменяется игрой с конечной целью (свадьба да секс). Если в деятельности нередко нам важен конечный результат, то в отношениях не может быть не важным процесс. А эти игры так же направлены на результат.

Просто смысл таких «искусств», мне кажется, уже устарел.

Ранее:

- женщинам было тотально сложно выжить без мужчины в маскулинном обществе (и тут понятно, зачем такие искусства появились);

- мужчинам же не хотелось брать на себя ответственность «на всю жизнь» из-за желания разового секса здесь и сейчас.

В нынешних реалиях:

- женщина может полностью постоять за себя и обеспечить; зрелую женщину наличие мужчины не определяет как личность и не отбирает ее возможности по уровню жизни и социальному статусу (а бывает, и наоборот "горе-супруг" тянет вниз);

- заняться разовым сексом вполне реально, даже не вдаваясь в искусства соблазнения и даже бесплатно – без обмана и манипуляций, а по взаимному согласию.

И даже минуя стереотипы ЖМ и ПМ, к сожалению, нередко партнеры злоупотребляют близостью. Например, зная больные точки, ранят другого в конфликте, «мокая» его/ее в них. Опять же, о какой безопасности в паре может идти речь в таком случае? Это уже – насилие (эмоциональное). Понятно, что желание причинить боль приходит из собственной боли, но тут есть 2 пути:

  1. Развивать войну и уничтожать партнера;
  2. Стараться говорить о своих чувствах, болевых местах и просить не ранить, быть ааккуратным в этих темах, особенно когда конфликт происходит вообще по иному поводу.

В случае, если 2-ая стратегия не приносит результатов, и партнер продолжает вас «мочить», время делать выводы – ведь так будет и дальше! И тогда: готовы ли вы в этом оставаться или все-таки сделаете выбор в пользу комфорта (или хотя бы выбор против насилия над собой)?

Парадоксально, но именно уязвимая позиция под собой имеет большую силу. Как минимум, тут проявляется уважение к своим чувствам – а значит, внимательность к себе. И тогда есть возможность уйти, если мои границы нарушают. Если же я затеваю войну от боли, то я не сталкиваюсь честно со своей болью, а «иду бить в ответ». И именно такие сценарии могут развиваться из раза в раз, не находя выхода (ведь боль остается «за кадром» все равно).

Конечно же, не без манипуляций обходятся и счастливые пары. Но обычно это игры в самом начале отношений, которые в конце концов переростают в близость. Только часть игр остается – в основном, в сфере секса.

Счастливые в паре знают про свои уязвимости, не пытаются от них сбежать; знают уязвимости партнера и не пытаются в них «втопить». Каждый по мере своих психологических возможностей сообщает о болях; зная о них, каждый старается быть бережным к партнеру в этих точках.

7. По большей части удовлетворены все сферы в отношениях.
8. Нет насилия.

Об этих пунктах будут ближайшие статьи.

Если кратко подытожить: в эмоционально здоровых отношениях БЕЗОПАСНО, УЮТНО и СТРАСТНО! 👋 Да, такое возможно!
И напомню, самый главный ключ ваших лучших отношений – это всё-таки ваш осознанный выбор именно таких отношений.

А сейчас, если у вас есть вопросы и отклики, буду рад комментариям! А если возникает желание исследовать углубленно свою личную ситуацию, мои психотерапевтические двери открыты.

 

Опубликовано:

Комментарии
Комментировать
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться

Другие статьи данной тематики

25.07.2020

10 признаков нарцисса

Определить нарциссические расстройства личности достаточно сложно, не смотря на то, что таких людей очень много. Есть несколько видов нарциссов, сегодня остановимся на грандиозном.

Читать статью
25.07.2020

Скрытый или уязвимый нарцисс

Как все нарциссы, Скрытые – искусные манипуляторы, эгоцентричны и сосредоточены на своей важности настолько, что кажутся оторванными от реальности. Но у них есть и уникальные черты: Застенчивость!

Читать статью
25.07.2020

Грандиозный нарцисс

Так выглядят отношения с «грандиозным нарциссом». Лев выбрал для себя успешную, эмоциональную Галю. Действия нарциссов – неосознанны.

Читать статью