Я жить без тебя не могу
Любовь
Главное
Статья описывает эмоциональнозависимые отношения, где люди теряют индивидуальность и чувствуют, что не могут жить без партнера. Автор подчеркивает важность осознания этой зависимости и предлагает обратиться за помощью к психологу для анализа ситуации. Также упоминается, что здоровые отношения возможны между самодостаточными личностями, где есть место свободному проявлению 'я' и уважению границ.
В статье
Характеристики эмоциональнозависимых отношений
2 половинки одного целого — такую фразу очень часто можно услышать от людей, состоящих в эмоциональнозависимых отношениях. О чем это и что это за отношения?
- В таких отношениях отдельное «я» не существует, здесь есть только «ты и я» и мы — нераздельны : эмоционально, материально, физически.
- Здесь нет места мнению или настроению, отличному от партнёра: если ему плохо — значит , и вам должно быть плохо. Если ему это не нравится, значит, и вам это должно не нравится (платье, человек, погода).
- Партнёр стремится переделать вашу внешность, стиль, интересы, качества и проявления: как говорить, как сидеть, что есть и что одевать. Вы это делаете ради него, независимо от вашего мнения и желания.
- Нет возможности сказать о том, что не нравится, даже в корректной форме. Партнёр может обидеться, не разговаривать и манипулировать вашим чувством вины и стыда.
- Кажется, что без партнера невозможно прожить и дня. А если он уйдёт, то это конец жизни.
Психологические механизмы зависимых отношений
В таких отношениях люди живут единым целым, действительно, как две половинки. Так они дополняют друг друга своей болью и временно заполняют бесконечную пустоту внутри себя. Играют в ролевые игры наподобие «Дочки—матери», «Тиран—жертва» и каждый отыгрывает свой непрожитый сценарий прошлого. Из таких отношений очень сложно выйти , но возможно.Как распознать и преодолеть эмоциональную зависимость
Прежде всего, стоит осознать и принять тот факт, что вы зависите от партнёра. После — задать себе вопрос: комфортно ли мне с этим человеком? Это действительно то, чего я хочу? А как на самом деле обстоят дела в нашем партнёрстве? Самому, возможно, вам сложно будет определить настоящее положение вещей, поэтому рекомендую обратиться за помощью к человеку, которому доверяете, либо к психологу. Выговориться, разложить все по полочкам и решить, куда двигаться дальше.Здоровые отношения между самодостаточными личностями
Бывает ли по—другому? Конечно! Взрослые самодостаточные личности сами по себе составляют единое целое, без всяких половинок и четвертинок. Такие люди могут строить и здоровые отношения. Здесь есть место свободному проявлению «я» и уважению чужих границ. О чем это? Поговорим уже в следующей статье.Опубликовано 2018-08-09 в 13:25:06
