Question

16-11-2011

Добрый вечер психологи!
Скажите что мне делать ,я чувствую себя опустошенной, мне не хватает любви и заботы из вне,и от себя. Мне ничего не хочется, не горит глаз на жизнь. В жизни многого добилась сама, три высш. образования,2 красных диплома прекрасный сын 10 лет и муж, живы и благополучны родители, свой бизнес, дом, квартира. Все меня вроде любят, а мне мало заботы. Пахала нереально, вроде всего добилась, и ещё планов много, а чего-то не хватает и очень сильно, да так что не живу , а существую. Вот представьте роешь яму, с одной стороны яма,уже дальше некуда, а с другой насыпь с этой ямы. Так вот яма - это я, а насыпь - это забота и любовь моя к ближним и рыть уже дальше некуда, надо восполнять,а никто не хочет и я не могу.
Что делать?
С самооценкой у меня всё в порядке, просто не хватает любви и заботы ни чужой ни моей...как цветку

Вопрос от: ОЛЯ АНГЕЛ; Возраст: 30

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Нелли Викторовна Дебелая · Answer 1 · 2011-11-17 08:20:39

Оленька, я вас очень хорошо понимаю. Сочувствую вам.
Как давно вы обратили внимание на то, что вам не хватает любви и заботы? Вот так вот остро, когда?

Алина Иосифовна Фирсель · Answer 2 · 2011-11-17 08:38:46

Здравствуйте,
Описываете вы состояние близкое к т.н. экзистенциальной депрессии, когда всего добилась и вдруг - пустота, как будто вы вдруг увидели, что нет смысла во всем этом. Это пока только мои предположения, может ошибаюсь.... Как будто вся ваша колоссальная энергия подрастратилась на все социальные достижения и на любовь и нежность к близким и, прежде всего, к самой себе уже не осталось сил - истощились. Что касается ваших боизких-то здесь много вопросов и мало информации. Но ваш запрос, похоже, не эффективно решать в он-лайн режиме. Стоит обратиться к психологу очно. Депрессия, если это, она, штука очень небезобидная.

Павел Леонидович Басанский · Answer 3 · 2011-11-17 09:04:56

Здравствуйте, ОЛЯ АНГЕЛ!

Для начала попробуйте давать чуть меньше любви и внимания своим близким. Видимо вы поставили для себя слишком высокую планку и перебрали ..., а затем стали ожидать возврата отданного. Когда-то вас научили это делать ваши родители, теперь это целиком в вашей ответственности.
Тренируйте чувство меры и понимание момента, а также того, кому, сколько и когда давать, а когда и совсем не давать свои внимание, любовь и заботу.

И ещё. Не стоит ждать ни отдачи, ни благодарности. В этом ошибка. Это ваш дар близким. И делаете вы это для них, а не для себя. Безвозмездно.

Сергей Сергеевич Даценко · Answer 4 · 2011-11-17 10:08:53

Здравствуйте Ольга! Вы чувствуете опустошённость вам хочется, всё поменять, надоела жизнь которой вы живёте. У вас происходит переоценка ваших жизненных ценностей. То, что для вас раньше было на первом плане( работа, образование и т.д) на данном этапе просто теряет смысл. У вас кризис (30) лет, для этого вам нужна поддержка ваших близких людей. В погоне за одним люди теряют, что - то другое важное. Например если погнаться за работой можно потерять отношения в семье. Имея меньший достаток можно больше развивать отношения в семье, что вам и предстоит сделать. Желаю вам удачи. Надеюсь, что вы найдёте своей путь.

Как восполнить любовь и заботу к себе, если вокруг её мало?