Тревожное состояние не даёт трезво мыслить

У меня есть 2 проблемы:
1) Я стала часто испытывать чувство страха и тревоги, начиная от боязни сделать что-то не так. заканчивая страхом смерти. Бояться смерти - это тривиально и свойственно всем, но я боюсь этого буквально доводя себя до состояния паники. Но дело не в этом, а в том, что я очень боюсь остаться "в дураках". Я считаю что всё вокруг лишено искренности, а тем людям, кто искренне мне что-то говорит, я не могу поверить, и думаю будто они насмехаются надо мной, и говорят с сарказмом. И я никак не могу от этого избавиться или просто не знаю как..
2) У меня есть парень, он очень сильно меня любит, я это точно знаю, и вижу не по пустым словам , а по поступкам. Но иногда на меня находит какое-то непонятное состояние тревоги.. Я не могу улыбаться, мне грустно, он мне говорит что-то хорошее я начинаю думать, что это слишком хорошо , чтобы быть правдой.. Я и его этим мучаю, потому что ему не приятно ,когда я говорю: "это сарказм?" ..
Подскажите что -нибудь. Спасибо заранее!