Question

12-02-2012

Здравствуйте! Во-первых я очень застенчивый человек. Последние 2-3 года пролетели очень быстро и смутно. Каждый день проходил серо и одинаково в размышлениях о том, зачем вообще я здесь, каково мое предназначение в этой жизни. На данный момент о себе могу сказать, что я неуверенный в себе, застенчивый, в одно и то же время нервный и чувствительный человек. Анализирую каждый взгляд направленный на меня прохожих мимо людей, сидящих в обществ.транспорте итд. Трудно нахожу общий язык с незнакомыми мне людьми. У меня есть 1 лучшая подруга.Единственной причиной почему я еще жива является моя мама. в детстве я была очень открытым, веселым, жизнерадостным человеком. Легко сходилась с людьми в общении все было просто и легко. чего не скажешь сейчас. Виной этому считаю, является мой отец. Все таки, он повлиял на мою психику и сделал меня такой какой я сейчас являюсь.(пьет-->скандалы). С годами я резко и быстро менялась. Стала более замкнутой, скованной. в обществе надеваю маску спокойствия и безразличия, хотя в душе я ранимая, чувствительная и каждую минуту анализирую все что происходит со мной вокруг. Сейчас у меня имеются все симптомы психоза(кроме голосов в голове). Мысли о самоубийстве посещали меня каждый день. Но я пытаюсь справляться с этим , пытаясь настроить себя на что то позитивное в будущем. Свои жизненные цели я не до конца но все же определила. Во-первых, я знала уже с детства что у меня не будет своей семьи (мне это не надо). Основной целью сейчас для меня является получить образование,и в дальнейшем престижная карьера. Хочу в будущем путешествовать по миру. Все же как же мне найти при всей своей сущности общий язык с людьми. Ведь я скучная, не умею поддержать беседу, нету интересных, забавных историй которыми можно поделиться. В обществе я предпочитаю молчать, просто молчать нежели раскрыть рот, навести грусть на людей и омрачить их. Замечаю в себе страх в общении, такое чувство что каждый обсуждает меня, как я одета, как веду себя. Из за волнений затрудняется дыхание, дрожу, в общем не могу себя контролировать.
Прочитала немалое количество книг, о том как обрести уверенность в себе, но все тщетно.
С чего начать предотвращение страха перед общением, неуверенности. Ведь все равно рано или поздно мне надо будет идти на контакт с людьми. даже если я этого не хочу, хотя бы ради карьеры.

Вопрос от: Diana; Возраст: 17

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

11-11-2010 хочу обрести уверенность в себе и быть не зависимой от чужого мнения

17-05-2010 Как обрести уверенность в себе и избавиться от навязчивого страха?

27-10-2009 Как полюбить себя и обрести уверенность в себе?

20-07-2009 Как обрести уверенность в себе?

Виктория Сергеевна Шаталова-Говтва · Answer 1 · 2012-02-12 18:36:19

Здравствуйте,Дианочка!Прежде всего Вам необходимо стать более открытой к людям,и,главное,к самой себе.Разобраться в своем отношении к окружающим и миру в целом.То,что люди смотрят на Вас с осуждением,это является реакцией на именно Ваше отношение к окружению.Чувствуется,что Вы закрыты,зажаты в себе,не доверяете,отрицательно относитесь к самим людям,поэтому Вам и кажется их реакцией отрицательной.Это как зеркальное отношение внутри Вас.А стоит измениться, изменить отношение к людям в более открытом и позитивном направлении,тогда станет заметно положительной и к Вам реакция людей.Поверьте,в мире очень много хорошего,светлого и доброго,много ярких красок,а не серые тона.Учитесь видеть это в социуме,в ситуациях и в каждом отдельно человеке. Откройте себя в таком направлении,полюбите людей.Мир не настолько отрицателен,как Вам кажется,станьте более открытой этому миру,а начните с себя.Также учитесь распознавать людей,анализировать поступки,не бойтесь общения,ведь в Вас также нуждаются окружающие,как и Вы в них.Удачи,Дианочка!

Михаил Михайлович Богдан · Answer 2 · 2012-02-12 18:50:27

Здравствуйте, Diana.
Для начала примите и полюбить себя такой какая Вы есть. Для этого рекомендую вам прочитать книгу Луизы Хей "Сила внутри нас". То что Вы прочитали немалое количество книг о том как приобрести уверенность в себе это хорошо. Только одно чтение без практики мало эффективно. Сейчас есть очень много способов решать проблемы с общением, неуверенности - это и тренинги, и семинары, и возможность посещать психолога индивидуально. Только активно занявшись своим личностным образованием в этой сфере Вы сможете решить свою проблему и сделать свою жизнь более счастливой и эффективной.

Успехов.