Как перестать жить "завтра"?

Question

Посоветуйте пожалуйста как избавиться от постоянного "откладывания" жизни? 
У меня постоянно много идей, планов, но как только дело доходит до реализации я начинаю "находить" много отговорок почему это я могу сделать позже или якобы эти вещи не настолько важны... Я устала от постоянного чувства какой то неудовлетворенности. В конце дня я всегда чувствую вину за то что не сделала всего что хотелось.
Как справится со своей ленью и неорганизованностью?

Павел Леонидович Басанский · Answer

"Почему так происходит? Я боюсь одиночества?" - уверен, что вы и сами знаете ответ на этот вопрос, только опять увиливаете:))). Это у вас уже наработанная стратегия поведения, удобная программа.

А увиливание от реализации своих планов проистекает, скорее всего, от неуверенности в себе и боязни сделать ошибку. Трусиха вы, однако. И стоит себе в этом признаться. 
Честность по отношению к самой себе - это запорука успеха в жизни.

А любые свои страхи можно преодолеть. Самой или с помощью психолога очно. Если преодолеете свой страх психологов, конечно:).

Виктория Сергеевна Шаталова-Говтва · Answer

Здрвствуйте,Compri!
Хорошо уже то,что Вы осознаете и анализируете проблему.Для осуществления какого-либо действия необходима мотивация,вот ее как раз таки у Вас не наблюдается.Для начала обдумайте действие, его необходимость,задайтесь целью и,самое главное,отнеситесь к этому креативно! 
   Творчество помогает избавиться от некой стабильной рутины.Вы не решаетесь приблизиться к переменам,боитесь новизны.Попробуйте любое действие преподнести для себя,как творческий процесс,меняйтесь сами.
  И, на счет отношения к дому- у Вас наблюдается избегание своего же дома,тем самым Вы избегаете себя.Ведь родные стены-это защитно-восстановительный балланс.Об этом лучше побеседовать на консультации.

Павел Леонидович Басанский · Answer

Да, ещё есть одно упражнение, которое может вам помочь. Представьте себе в воображении себя через:
- год;
- 3 года;
- 5 лет;
- 10 и т.д.
Чего вы сможете добиться при сегоднящнем вашем поведении?

А затем, представьте себе своё будущее в ситуации, когда вы активны, организованны и ничего не откладываете - всё выполняете и вовремя опять же через:
- год;
- 3 года и т.д.
И сравните обе картинки между собой. Можно для удобства всё это записать и даже повесить на видном месте - может пригодиться на будущее. Это упражнение здорово стимулирует.

Алла Владимировна Саенко · Answer

А "эти вещи" действительно настолько важны?И интересны? Я о чем - когда человеку интересно,то он вряд ли будет так уж сильно "скрываться" от реализации идеи,ведь интересно же,и хочется это сделать!(правда,тут может свою притормаживающую роль сыграть опасение,что не выйдет.как хотелось бы)Может.вам повнимательнее посмотреть - действительно ли вы хотите делать то,что напланировали.или просто считаете.что было бы хорошо и правильно это сделать?Может,вам не городить множество идей и планов,а сосредоточиться на чем-то наиболее привлекательном?

Павел Леонидович Басанский · Answer

Ещё раз повторюсь, т.к. вы специально или нет, но меня не услышали:

"А увиливание от реализации своих планов проистекает, скорее всего, от неуверенности в себе и боязни сделать ошибку. Трусиха вы, однако. И стоит себе в этом признаться. 
Честность по отношению к самой себе - это запорука успеха в жизни".

Павел Леонидович Басанский · Answer

Да, и ещё. Упражнение-то вы сделали?
Или опять отложили на завтра:)?

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Как перестать жить "завтра"?

Ответы психологов