Question

11-08-2012

Добрый день!Не знаю зачем и почему пишу, жалуюсь , а дело с мертвой точки не двигается :(
Суть проблемы: низкая самоооценка, неуверенность, заторможенность мысли и реакции на окружающих плюс депрессия.
Почему депрессия причин много: 1) нет определенности в жизни ( не знаю чего хочу, не могу найти дело, которому бы отдавала 100% себя, получала кайф от него);
2) из-за пункта 1 не могу реализоваться в карьере- не могу вырваться из самой простой должности на более интересную;
3) отсутствие личной жизни ВООБЩЕ - нет и не было никогда: мужчинам хватает 1-2 свиданий,чтобы меня "раскусить" и мирно удалиться из моей жизни, оставив пространство для самоедства.
Итог: Я вот уже год хожу,как заторможенная, я неинтересна людям, мною легко манипулировать- я абсолютно не умею защищаться, особенно,когда давят на комплекс вины. Я не самостоятельная, шагу не смогу сделать не посоветовавшись.
Причина- до сих пор живу с родителями, семья мой самый большой круг общения-друзей мало,очень мало.
Что пытаюсь делать:
1) Занимаюсь творчеством: вышивание, декупаж,витраж, но все это приносит удовольствие лишь на миг и не меняет ситуацию в корне;
2) Занимаюсь своим здоровьем (скованость движений, боль в спине)- гимнастика Гермеса;
3) Борюсь с невнимательностью- нашла упражнения и делаю.

НО этого мало.... Я очень хочу найти себя в жизни, быть занятой увлеченной, умной по жизни ( я глупая и неопытная и стыдно из-за этого), взрослой и перестать этого делать!

Вопрос от: Nevermind; Возраст: 24

понравился вопрос?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

09-08-2012 Дружба или любовь? Помогите не могу понять, что мне делать! Как он ко мне относится не могу понять! Но с каждым днем отсутствие этого человека для меня становится все более ужас

07-08-2012 муж все время проводит с друзьями

06-08-2012 хочу убивтаь всех

18-07-2012 Ничего не хочу делать, наступила всепоглощающая лень...

18-07-2012 Ссора с мужем, еже нет сил. И растаться не можем вроде любовь и вместе все хорошо, нет что то нахид. Подскажите как правельно повести, уже 1,6 года так...

17-07-2012 Как научиться проще ко всему относиться...

15-07-2012 Все я!!

12-07-2012 Для меня все потеряло интерес

12-07-2012 Не совсем в тему)

06-07-2012 хочу всех изменить!

Алла Юрьевна Лыкова · Answer 1 · 2012-08-12 13:42:13

Nevermind, почему Вы хотите сами себе помогать?
Это как барон Мюнхаузен, тащите себя за волосы из болота?)))
Ваш первый шаг - признание, что хотите перемен.
Второй - обратиться за помощью. Этого в Вашей жизни видимо нет - помощи других - вот Вам и первая перемена)).

Самокопание только усугубляет ситуацию. Дайте себе возможность протестировать реальность. А это не только то, как Вы видите жизнь, но и взгляд со стороны.

Полезной в этом случае окажеться групповая терапия - безопасно, новые люди, куча эмоций, качественные изменения под руководством психолога.

Достало все.....Как помочь себе?