Question

27-12-2012

Уважаемые психологи! недавно я разошлась со своим парнем, вернее он меня бросил.У нас были серьезные отношения, мы даже были помолвлены. Сейчас я чувствую себя полностью разбитой и нещасной. Но все же пытаюсь взять себя в руки, начала заниматься спортом, постоянно ищу себе занятие, возникло желание самовдосконалюватись.Но я понимаю, что все все это я делаю, это для того чтобы не думать о нем и не плакать постоянно.У меня сейчас появилось ужасно чувство одиночества.Батькы, друзья не помогают избавиться этого видутття. Наоборот, когда я куда-то выхожу с друзьями, то оно усиливается. Впечатление что я сейчас сама против всего мира, который так жесток и несправедлив. Скоро Новый Год, а у меня впервые в жизни нет никакого новогоднего настроения, поскольку прошлый год мы отмечали вместе и все мне напоминает его. Как отделаться от ощущения одиночества и вернуть в жизнь радость?

Вопрос от: Оxi; Возраст: 21

понравился вопрос?

27-12-2012 11:41:50Дополнение от автора

Буду благодарна, если вы посоветуете литературу по этому вопросу..может поможет..

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Александра Сергеевна Решетилова · Answer 1 · 2012-12-27 12:28:38

Оxi, здравствуй.
Мне понятно то, о чем ты пишешь, и очень хочется тебя по-человечески поддержать.
Очень больно потерять близкого человека, с которым связывала надежды и планы на будущее, и кажется что весь мир рухнул, и что большей несправедливости и горя не могло произойти.
Со временем эта боль пройдет, это совершенно точно, хоть тебе наверняка трудно в это поверить.
Сейчас очень важно просто жить,испытывая все возможные чувства- тоску, нежность, гнев, сожаление...
Одиночество, о котором ты говоришь, тоже естественно, потому что твои близкие и родные не могут сейчас почувствовать то же, что и ты, несмотря на любовь и горячее желание тебя поддержать.
Ты можешь плакать столько, сколько захочешь, горевать, грустить, делиться своими переживаниями. Таким образом ты будешь проживать и отпускать свою боль, на место которой будет потихоньку возвращаться радость.
Есть фильм, "Отпуск по обмену", очень мне помог в свое время, возможно, будет полезным и тебе. :)

Николай Леонидович Давыдов · Answer 2 · 2012-12-27 14:42:45

Окси, к сожалению это лечит только время. Хотя другие люди могут тебе помочь быстрее выйти из этого состояния. Ну и, конечно, не нужно фиксироваться на грустных мыслях.