В результате копания в себе обнаружила (и окружающие говорят) что я подсознательно считаю (почему-то!),что мне буквально все должны!
Мама должна была помочь с отдельным жильем (у нее есть пустая квартира),родственники,знакомые,друзья должны были вести себя со мной по-другому,поступать так как я считала верным-отсюда обиды с моей стороны,папа мужа тоже должен был поступать в доме и лично со мной с уважением,что ли..
Мне сказали что я вешаю на людей ярлыки,и знаю "кто и что должен"..
Это правда.Откуда эта позиция и как ее изменить?
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
Ответы психологов
Виктория Михайловна Большакова
психолог
Психолог больше не активен на сайте
Я знаю 2 способа как избавиться от претензий ко всему миру, но думаю они Вам не понравятся.
А на счет позиции... Хорошая позиция, мне нравится.
Лично я считаю что знать что тебе хочется и знать от кого ты это можешь получить - здоровая позиция. Что, если у мамы есть квартира - будет ли плохо если она со мной поделится на взаимоприемлемых условиях? У папы мужа корона упадет если он проявит должное уважение? "Родственники,знакомые,друзья должны были вести себя со мной по-другому" хотя бы потому что они могут это?
Может быть проблема в том что Вы не умеете договариваться?
Здравствуйте, Алиса. Попробую перевести то, что я поняла из Вашего письма.Если учитывать то, что обида- детское чувство, а злость-взрослое, то, получается, что Вы чувствуете злость ( ну, или раздражение) к близким людям, и не говорите им о своих чувствах к ним, держите их в себе. Маме не говорите, что злитесь на то, что она не отдает Вам свою пустую квартиру, свекру не говорите, что Вас раздражает его неуважительное отношение к Вам, родственникам, друзьям и знакомым не говорите, что Вас не устраивает то, как они с Вами поступают. Развернуть эту позицию можно, говоря адресно каждому, что Вы чувствуете к нему, к его отношению к ВАа и т. д.Чтобы люди не считали, что Вы вешаете на них ярлыки, начинайте разговор от первого лица. Это не заденет границы другого человека и Вы будете ясной. Например :" Мама, Я злюсь на то, что ты знаешь, как я нуждаюсь в отдельном жилье, имеешь пустую квартиру и не даешь ее мне. " Ну, и так далее к каждому. А дальше вести диалог с человеком, договариваться, может, торговаться, отстаивать свои желания и потребности, слышать и учитывать его желания.Как Вам то, что я написала ?
Елена Шпундра
психолог
Психолог больше не активен на сайте
Интересно, а то что должны вы и кому вы должны вы тоже хорошо понимаете?
Алиса,
очень поддерживаю вас в вашем желании что-то изменить, рассмотреть что ли поближе, для чего вам это "долженствование" других перед вами. А правда, для чего оно вам? Что такое "долженствование" других вам дает? И напротив, что будет, когда вы признаете возможность выбора другого поступать так, как он хочет? Суть вопроса в развитии личности. Ведь тот, кто убежден в "долге" других в чем-то другом обязательно тоже является внутренним "должником". Подумайте, кому и что ВЫ должны. Если освободить себя от долга, то и других перестанете винить. Но - сказать легко "освободить". К настоящему чувтсву свободы перед другими и возможности своего выбора порой приходиться идти долго и ценой усилий (например, посещения психолога). Удачи.
Дополнение от автора вопроса·
Да, Виктория Михайловна,я оказывается действительно не могу и не умею договариваться.С этим всегда проблема.Мне страшно заявить о своих нуждах,т.к. неоднократно мне было отказано без веских причин и я оставляла попытки.
Квартиру я у мамы просила когда мне было еще 27 лет и я была не замужем.На что получила ответ:" выйдешь замуж,разведешься-муж половину заберет."За это время у меня родился ребенок,но мама не проявила желания помочь,и я не хочу больше просить.
---------------------------
Да,Марина Юрьевна,вы понятно описали.В ответе предыдущему психологу я описала мамин отказ на мою просьбу.Но это конктетный случай ,а вот с остальными окружающими я помалкиваю о своих нуждах.Хотя мое недовольство выплескивается уже в гневе и конфликтности.Спасибо за советы!
----------------------------
Да, Елена Шпундра,простите не знаю отчества.Ваш вопрос поставил меня в тупик.Я знаю что должна уважать ,почитать родителей.Но ничего этого я наверно не делаю,т.к. с мамой мы живем в разных городах,и я физически не могу уделять ей то внимание,которое она хочет.Каждый раз приезжая в родной дом ее хватает на пару дней.после начинаеюся упреки,что я их (с бабушкой) бросила,они мне не нужны,слеза,скандал что я не оправдала надежд и прочее.Каждый раз я терплю и уезжаю в подавленом настроении.Это конкретный случай.
На счет отца,то тут вообще игра в одни ворота.Такое чувство что он просто меня использует как кухарку и вообще как СВОЮ жену,я устала от его недовольства буквально всем.Когда перестала ему потокать он стал мне делать мелкие пакости.Его сыновья говорят-"успокойся ,это старческий маразм".Но меня это не успокаивает.Я злюсь и в свою очередь обижаюсь,начинаю предъявлять,как мне кажется,претензии-"А как же я???Меня обидели!"
А я не хочу предъявлять.У них у всех свои жизни,я хочу жить своей.Вот и возник вопрос.
Надеюсь ясно описала.
Елена Шпундра
психолог
Психолог больше не активен на сайте
Интересно, что то что вы должны у вас идет буквально в двух словах, а 200 далее опять перечень обид и претензий.
Вы это вообще замечаете?
Вы пишите что устали от недовольства свекра, а от своего вы не устали?
Думаю что у вас проблемы с самооценкой- с одной стороны есть представление о себе как об очень ценном объекте (я называю его ЦБ или цаца большая), которому все должны-мама отдать пустую квартиру, друзья и родственники оказывать уважение и поступать так как вы хотите, а с другой вы не живете как ЦБ, то что вы описываете больше похоже на жизнь Золушки, которая только и делала так, чтобы всем угодить. Отсюда и возникает диссонанс, потому что органично жить можно только в одной роли- либо Цацы либо Золушки.
Похоже моя гипотеза на вашу жизнь?
Дополнение от автора вопроса·
Да ,очень похоже,ищу решение проблемы,естественно всего сразу не исправить.
Елена Шпундра
психолог
Психолог больше не активен на сайте
Решение находится в кабинете у психолога, на личной терапии:)
Поддержу коллегу... запишитесь на прием к психотерапевту (не врачу) или психологу. У Вас накопилось много вопросов к себе и окружающему Вас миру людей.
Потратьте немного времени и средств, экономить на себе... в итоге выходит дороже.
Павел Леонидович Басанский
психолог
Психолог больше не активен на сайте
Сложные взаимоотношения с родителями, ещё с детских лет, Алиса, дают о себе знать. В итоге у вас:
- неосознанное копирование без сомнения осуждаемого поведения отца и матери (недовольство, упрёки, претензии);
- "страшно заявить о своих нуждах, т.к. неоднократно мне было отказано без веских причин" и как следствие этого "мое недовольство выплескивается уже в гневе и конфликтности";
- чувство вины и неполноценности.
Со всем этим возможно работать только в кабинете у специалиста или на психотерапевтической группе.
Дополнение от автора вопроса·
Большое спасибо за помощь всем!Действительно,без помощи тут не обойтись.Последую советам,найду психолога в скором времени(как только поправится фин.положение:))!
Еще раз благодарю!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
