Вопрос от:
А
Возраст:
20
Навязчивые мысли, ипохондрия после длительного стресса
Последние полгода выдались черезвычайно стрессовыми. Сначала бросил парень, в которого влюбилась, потом проблемы в семье, потом один человек мне, можно сказать, угрожал (все разрешилось, но без стрессов не обошлось)... Также всд, паничаские атаки из-за учебы.
Постепенно у меня начали появляться мысли о разных болезнях, о смерти. Еще очень впечалил случай, все за это же период(!), когда у меня на глазах один человек в метро упал под поезд. Тогда я долгое время была под впечатлением - жил себе парень, стоял в метро, раз оступился, упал. И все.
Затем по своей глупости, и из-за потребности в чьей-то опоре со стороны, встречалась с парнем, которго не любила. Это также усиливало мое уже очень нервное состояние. Стала себя немного лучше чувствовать, когда рассталась с ним.
В то время была как раз затянувшаяся зима, мрачная погода и снегопады не прекращались до апреля месяца. Мое состояние было просто ужасным. Трясло, постоянные ипохондрические мысли, совершенно пропала работоспособность. Проверялась у врачей, обследовалась - все в порядке. Была на приеме у психиатра, та меня даже слушать не стала до конца, сказала, что у меня <a href="/interview.php?id=38">депрессия</a> и что помочь себе могу только я сама. Также выписала таблетки и витамины.
Часто ходила к психологам, психотерапевту, как только началось ПА. Это помагает на некоторое время, например, как только выскажу обо всем, что меня беспокоит - становится легче, но скоро мысли лезут в голову снова. Иногда думаю над тем, как люди вокруг вообще могут спокойно жить, если умереть можно в любой момент? Были страхи даже ложиться спать, засыпать.
Сейчас состояние стало гораздо лучше. Более-менее спокойна, есть эмоции, работоспособность.
Если я чем-то интересным занята, где-то гуляю, общаюсь с людьми - все в порядке. Но как только окажусь наедине с собой - снова навязчивые мысли, ипохондрия. И никак не могу от этого избавиться! Это очень мешает и я ведь нахожусь в постоянном нервном напряжении. Думала, чтобы начать принимать антидепрессанты, но <a href="/">психолог</a> меня отговорила. Говорит, что это просто моя чрезмерная впечатлительность. Если смотрю фильм, читаю книгу, там часто сталкиваюсь с моментами, что кто-то тяжело болен и умирает. Меня это ужасно пугает и вводит в панику. Боюсь микроволновок; ем только натуральную еду, занимаюсь спортом; все шампуни, косметические средства - тоже только натуральное. Ненатуральные считаются вредными, потому боюсь ими пользоваться.
Помогите советом. Как избавится от этих страхов, мыслей? Что делать, как лечить?
Постепенно у меня начали появляться мысли о разных болезнях, о смерти. Еще очень впечалил случай, все за это же период(!), когда у меня на глазах один человек в метро упал под поезд. Тогда я долгое время была под впечатлением - жил себе парень, стоял в метро, раз оступился, упал. И все.
Затем по своей глупости, и из-за потребности в чьей-то опоре со стороны, встречалась с парнем, которго не любила. Это также усиливало мое уже очень нервное состояние. Стала себя немного лучше чувствовать, когда рассталась с ним.
В то время была как раз затянувшаяся зима, мрачная погода и снегопады не прекращались до апреля месяца. Мое состояние было просто ужасным. Трясло, постоянные ипохондрические мысли, совершенно пропала работоспособность. Проверялась у врачей, обследовалась - все в порядке. Была на приеме у психиатра, та меня даже слушать не стала до конца, сказала, что у меня <a href="/interview.php?id=38">депрессия</a> и что помочь себе могу только я сама. Также выписала таблетки и витамины.
Часто ходила к психологам, психотерапевту, как только началось ПА. Это помагает на некоторое время, например, как только выскажу обо всем, что меня беспокоит - становится легче, но скоро мысли лезут в голову снова. Иногда думаю над тем, как люди вокруг вообще могут спокойно жить, если умереть можно в любой момент? Были страхи даже ложиться спать, засыпать.
Сейчас состояние стало гораздо лучше. Более-менее спокойна, есть эмоции, работоспособность.
Если я чем-то интересным занята, где-то гуляю, общаюсь с людьми - все в порядке. Но как только окажусь наедине с собой - снова навязчивые мысли, ипохондрия. И никак не могу от этого избавиться! Это очень мешает и я ведь нахожусь в постоянном нервном напряжении. Думала, чтобы начать принимать антидепрессанты, но <a href="/">психолог</a> меня отговорила. Говорит, что это просто моя чрезмерная впечатлительность. Если смотрю фильм, читаю книгу, там часто сталкиваюсь с моментами, что кто-то тяжело болен и умирает. Меня это ужасно пугает и вводит в панику. Боюсь микроволновок; ем только натуральную еду, занимаюсь спортом; все шампуни, косметические средства - тоже только натуральное. Ненатуральные считаются вредными, потому боюсь ими пользоваться.
Помогите советом. Как избавится от этих страхов, мыслей? Что делать, как лечить?
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
