Как забыть бывшую любимого парня?

Здравствуйте!Обращаюсь к вам за советом или помощью,потому что мысли просто сожрали меня!
Мы с парнем пол года вместе.Были хорошими друзьями,а потом завязались отношения.Огромной ошибкой было то,что раньше ,когда общались,рассказывали очень много про прошлую жизнь,истории про бывших и т.д.Сейчас это сыграло плохую роль.Вечные мысли,допросы,шифры..Я понимаю,что прошлое осталось в прошлом.Но все равно..вечно думаю а каким он был с бывшей,а какая она была с ним,на сколько серьезно у них было и т.д.Все бы ничего,я бы не думала о таком,если бы парень не дал повода.Один раз ночью,тайком общался с этой самой бывшей.Еще и врал до последнего что это просто подруга старая.Я в шоке.!Зачем это нужно????Ведь он говорил что прошлое в прошлом,а сам полез туда!К бывшей!Еще и врал мне!Обьяснил это тем,что ему со мной очень хорошо,а она была сука редкая и он хотел позлорадствовать мол она делала больно,а теперь у него все отлично.
МОжет это так и есть.Хотя я все равно очень злюсь на него!Теперь изза этого у меня вечные мысли,что он снова будет говорить одно(прошлое в прошлом),а сам будет думать о бывшей или снова ей тайком писать.
Теперь изза него у меня вечные мысли,недоверие,сравнение меня и ее.Я никак не могу ее выкинуть из головы!Она просто выбешивает меня