Эмоциональность, как от неё избавиться?

Question

Здравствуйте, Меня зовут Аня, у меня такая проблема, я стала слишком Эмоциональной, Мнительной. Недавно я прочитала новость о том что погиб молодой трейсер упав с 16 этажа, меня это повергло в шок, а потом полились слезы по этому поводу, я этого парня не знала, но оплакиваю его как могу, не могу спать и постоянно думаю о нем. Плачу как только остаюсь одна. Очень жалею обо всем. Виню себя. И не знаю почему. Скажите что со мной? и как от этого избавиться?

Елена Шпундра · Answer

Аня, а зачем избавляться? Видимо есть у вас лишние слезы, так плачьте на здоровье. Если еще подумаете в Африке сколько детей голодают, спидом болеют и на минах подрываются, так выплачете все одним махом.
А если серьезно, повзрослеете, войдут в жизнь собственные страсти и чужие перестанут задевать вас так уж сильно.

Olga Bondar · Answer

Вы пишете, что стали эмоциональной и мнительной.  В вашем возрасте это может быть связано с гормональным всплеском. Ваш организм растет, меняется гормональный фон. половое созревание. Люди в вашем возрасте впечатлительны, ранимы. Это особенности возраста.
А еще может быть в вашей жизни была какая-то ситуация, связанная со смертью близкого человека и вы ее не пережили. Хотелось бы больше подробностей вашей жизни

Людмила Владимировна Чигарева · Answer

Здраствуйте! Вероятнее всего у вас занижена самооценка. Ви видите в себе много негатива и считаете, что то, что у вас нет друзей, нет парня и т.д. – это признак того, что вы «какая то не такая». На этом фоне у вас развинулось глобальное чувство вины – «берете на себя» все то, что происходит вокруг. Думаю, что основная в отношениях с родителями – ведь для всех очень важно чтобы с самого детства поддерживали, понимали, а у вас к сожалению не было этого (возможно в этом вы тоже себя обвиняете). А что вам напоминает эта новость о молодом человеке (возможно из вашей жизни)?

Olga Bondar · Answer

Аня, возможно ваша реакция может быть связана с потерями в вашей жизни, к-ю вы не пережили до конца. То, что вы справились с депрессией не значит, что пережили потерю, прогоревали. Вероятно в такие минуты у васм было мало поддержки (сложности в отношениях с родитеями, отсутствие друзей). И смерть того парня напоминает вам вашу жизненную ситуацию. 
Возможно, это связано с особенностями вашего характера - вы склонны себя во многом обвинять. 
Было бы, действительно интересно понять, что вам напоминает эта смерть?
Если у вас есть скайп-я могу вас по скайпу проконсультировать или напишите мне на почту.

Людмила Владимировна Чигарева · Answer

Подумайте, за что Вы чувствуете себя виноватой перед ним?

Olga Bondar · Answer

Анечка, хочу еще добавить вам вопросов для размышления. Чувствуете ли вы, что жизнЬ с вами не справедлива? Если да, то какие чувстча испытываете по этому поводу? ВЫ пишите, что тоскуете сильно по нему. А кому еще в вашей жизни направлена сильная тоска? С кем бы хотели близких, теплых отношениЙ? Может это связано с вашими родственниками или может это тоска по желаемым отношениям с молодым человеком?
Анечка, смерть бывает случайной, даже в молодом возрасте. Это данность жизни: люди рождаются и умирают И дело не в справедливости, а в жестокой случайности (я так понимаю, что он случайно упал с крыши дома)

Olga Bondar · Answer

Анечка, вашу ситуацию было бы лучше разобрать все-таки в консультативной форме. А так мы пока тыкаем пальцем в небо. Если тема сложна,  тогда человек неосознанно сопротивляется самоанализу. Попробуйте обратиться к школьному психологу или здесь кто-то готов будет вас проконсультировать.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Эмоциональность, как от неё избавиться?

Ответы психологов