Вопрос от:
larisa
Возраст:
20
Проблема с отдыхом
здравствуйте! у меня всд, раньше были па.я живу в общежитии, чувствуя себя очень не комфортно психологически. уже третий год у меня иногда внутреннее напряжение, иногда отсутствие сна да и в общем психол. дискомфорт. что вы можете мне посоветовать попить (в смысле транквилизаторов), чтобы я могла спать, так как мои соседки по комнате ложатся в 2-3 ночи, а я в 6 утра уже просыпаюсь на занятия… уснуть при свете и разговорах вообще не могу, посему не высыпаюсь и чувствую себя не очень хорошо, что может негативно повлиять на мое нервное здоровье. с 10 до двух ночи просто тупо закрываю глаза, но не засыпаю совсем испытывая неприятные чувства. проблема не так соматическая, как психологическая. что подскажите предпринять (в смысле пить, валерьянка,барбовал и глицисед не помогают)?
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
