Безопасность

Альбина, к сожалению то, что вы пишете противоречит само себе: ведь вы стремитесь к безопасности среди людей, к близости с людьми, а хотите при этом самой помогать себе. Я думаю, что это нереально. Как раз только через работу с специалистом возможно достичь близости, безопасности в отношениях, умения отстоять себя, получить поддержку. Такие глубокие и близкие отношения, как с психологом (помощником и близким человеком) и правда "излечивают" изнутри. А самому, к сожалению, это сделать сложно.

Вы прямо в самую точку!
Это называется базовое доверие к жизни, к миру.
И компенсируется сильной любовью, а лучше восторгом( селф обьект, если захотите почитать). Только не на долго и не устойчиво.
Выход один. Накапливать успешность в жизни и опираться на новый опыт. Хороший опыт. Всё остальное самообман.
Опыт в построении любящих и устойчивых отношений, а также опыт профессиональной успешности. Тут рецепт стар что мир...

Отсутствие ощущения безопасности – это внутреннее ощущение слабости, которое постоянно «нашептывает», что все вокруг Вас сильнее и может угрожать, а Вы в свою очередь не справитесь с этим и не сможете себя защитить. То есть – это постоянная недооценка себя, своих ресурсов, это Нелюбовь к себе. И единственный выход в даном случае – закрыться, чтобы никто даже не смог приблизиться. А вот близкие наоборот – должны показать «Мне», что «меня» есть за что любить (отсюда и зависимость).
Здесь очень важно следующее: научиться Любить саму себя (тогда не нужно будет этого постоянно требовать от окружающих), увидеть и развивать свои ресурсы, позитивне стороны (как уже писал Илья Борисович), верить в себя, ведь Бог не дает нам того, с чем мы не можем справиться и этим самым укреплять свою внутреннюю силу. И чем больше будет этой самой силы тем больше ощущения безопасности и менше ощущения слабости.

Здравствуйте. А как вы считаете - вы кому-то что-то должны. Не в смысле чувства вины. Хотя об этом чувстве также не будет неуместным подумать. В смысле того, хотите вы кому-то что-то отдавать, жертвовать - по крайней мере так любить. Или только принимать.
Если вы раслабитесь и перестаните ждать и вспоминать что-то из прошлого и обижаться и т.п., и начнете просто отдавать. У каждого есть что отдавать, даже если кажется, что полная пустота. Тогда - не сразу - но вам будет становиться легче. Если бы вы могли полюбить себя и сами компенсировать нехватку любви и базовых оснований - вы бы наверное это сделали. Однако что-то этому мешает. Часто это - страхи,депрессия. Да и не простой это процесс - раскрываться и отдавать.
Поэтому полюбите другого, примите как хотели бы, чтобы приняли вас. А компенсация как говорится придет сама собой

Здравствуйте Альбина.
Меня многое смущает в вашем посте. Недостаток безопасности сразу заставляет предположить опыт небезопасности в раннем детстве, ведь базовое доверие мы получаем через родителей. А через подруг-скорее опыт конкуренции, близость там возможна при подмене родительских отношений. При недостатке безопасности в родительской семье компенсировать это можно именно в семейных любящих и близких отношениях с мужем и детьми. Слово канючить наталкивает на мысль. что вы считаете себя недостойной и дистанцированной.
Успешность к безопасности имеет опосредованное отношение-успех это всегда конкуренция, успех это скорее самоуважение рациональное приняте себя за список достижений. А безопасность это скорее про любовь к себе и миру вокруг, безусловное доверие, что в мире все красиво и гармонично. И даже неприятности имеют смысл.
Для вас действительно нужна очная работа, т.к. ваша небезопасность мне кажется имеет глубокие корни, но имеет отношение и к вашей дистанции с близкими сейчас. Это требует работы со специалистом.

Здравствуйте, Альбина.
А что Вы вкладываете в слова "личная безопасность", как это выглядит на практике?