Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Цель человека – быть самим собой, а условие достижения этой цели – быть ...»
Вопрос от: Ирина Возраст: 31

Как повысить самооценку?

Добрый день. Мой муж (31 год) в прошлом отличный менеджер, работал на хорошей фирме, высокая З/П, уважение начальства и сотрудников. В кризис фирма распалась. Муж перешел на другую фирму при этом его долго ждали и уговаривали. Но директор оказался не удачным бизнесменом. Все свои неудачи сваливал на моего мужа, говоря что он плохой работник, не умеет договариваться, глупый и т.д. но и не отпускал с работы. В итоге мой муж остался с нервным срывом и не выплаченной ЗП за полгода. Сейчас сидит дома, перебивается временными заработками, но любая работа заканчивается неудачей. Он не может постоять за себя, не уверен в своих силах. Хорошую работу найти не может, думаю т.к. на собеседованиях сразу чувствуют его неуверенность. Очень изменился, забился, даже не смотрит на вакансии с хорошей должностью. Ищет что-то простое, но при этом рабочий класс его просто забивает в угол. Сейчас опять не выплатили ЗП за сделанную работу, он забился и сидит дома. Даже не пытается пойти и добиться чего-то.Раньше ходил на тренинги и читал книги, сейчас ничего не интересно. Я стараюсь и разговаривать по-хорошему,хвалить, и ругать тоже пыталась. Но уже 2 года почти бюджет тяну на себе, в муже начинаю разочаровываться, но при этом все понимаю и хочу ему помочь. Он много вопросов пытается свалить на меня. По любому поводу спрашивает совета и сам боится что-то решать. Как его заставить поверить в себя? Как мне вести себя правильно? Скинуть на него важные дела и не давать советов или все таки хвалить и помогать как раньше? Замечаю что начинает этим злоупотреблять. Если говорю что ничего страшного, начинает расслабляться и тратить мою ЗП на личные слабости как раньше (вещи, улучшение машины, но моя ЗП не большая). Если делаю замечания - попадаю опять в тупик и ответ: заработаю и отдам, потом плохое настроение и ночные кошмары. С друзьями видеться отказывается. Из-за одного гадкого человека рушиться наша жизнь. Спасибо заранее.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Елена Шпундра — психолог
Елена Шпундра психолог

Психолог больше не активен на сайте

Ирина, для начала вашему мужу нужно пройти очную терапию с психологом. Такой надлом, как у него, он не пройдет сам по себе и он не "лечится" в домашних условиях простыми механическими пошлепываниями и поглаживаниями.
Для начала ему нужно прийти в себя, восстановить психологическое равновесие.
Потом уже переходить к поиску работы.
Понимаю, что вам тяжело, а терапия это и длинно и денег стоит, но другого пути нет.
Единственное, что вы можете сделать, как облегчить себе ожидание - это определить срок, сколько вы еще можете и готовы потерпеть восстановление мужа- полгода, год и т.д.
И прямо ему об этом сказать, например " я понимаю, я готова, я хочу быть с тобой, поэтому ты работаешь с психологом, восстанавливаешься, а я не пилю тебя, не подгоняю, не задаю вопросов еще полгода. если изменений нет или ты ничего не захочешь делать, я буду строить свою жизнь".
Алла Владимировна Саенко — психолог
Алла Владимировна Саенко психолог

Психолог больше не активен на сайте

Вы,похоже,не только бюджет на себе тянете,но и эмоциональное состояние мужа пытаетесь "вытягивать".А это задача - никому не по силам.Потому как каждый сам несет свой чемодан.Понимаю,что и поддержать хочется,и изменений - ну вот об этом,может,и говорить ему?Не пытаться с ним что-то сделать(взбодрить-воодушевить).А просто рассказать,как вам в этом во всем.Что вы ему сочувствуете.Что начинаете разочаровываться.Что каждого может подкосить,и самое важное и интересное - что он дальше с этим делать будет.То есть - вернуть мужу его эмоциональные задачи.А вот что он решит с этим делать - это его "чемоданы".(Скажу,что мне при чтении вашего текста захотелось почему-то вашему мужу посочувствовать.Так.знаете,развернуто,с подвываниями и причитаниями,типа"ой бедный ты мой,несчастный!как же гадюка проклятая,начальник твой, тебе жизнь попортил!что ж ты теперь делать будешь,киса ты моя несчастная!"Как думаете - сильно он на такое обозлился бы?)
Вiталiй Олександрович Климчук — психолог
Вiталiй Олександрович Климчук психолог

Психолог больше не активен на сайте

Думаю, Вашому чоловіку було би незле отримати психологічну допомогу професійну. По досвіду - з таких станів можна вийти, і повернутися до нормального життя. Можете спробувати разом. Основна Ваша задача зараз - це відверто з ним поговорити про Ваш стан, про Ваші переживання - щоб він міг відверто розповісти про свої. Бо просто так сказати "тобі треба до психолога" - самі знаєте, яку реакцію викличе...
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте, Ирина!
"Он много вопросов пытается свалить на меня. По любому поводу спрашивает совета и сам боится что-то решать. Как его заставить поверить в себя?" - подобные вопросы очень часто мне задают мамы касательно своих детей... Берёте на себя родительские функции в семье? Видимо, для чего-то это Вам нужно...

А для решения вопроса можно, конечно, искать виноватого вне себя - "Из-за одного гадкого человека рушиться наша жизнь", но это продолжение всё той же детской позиции в жизни, а можно разобраться с проблемами внутри себя - это уже более по-взрослому. Что Вам ближе? А Вашему мужу?
Если всё же второе, тогда - на очный приём к психологу. Разбираться в себе.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.