Question

15-07-2015

Здравствуйте, !

В своей жизни еще ни разу не приходилось обращаться к психологу. Но в последнее время чувствую, такая необходимость появляется все сильнее. Замечаю, что часто нахожусь в состоянии переживания. Год назад вышла замуж. С мужем мы не живем вместе, так как он из Германии.. ждем моих документов. Он замечательный, я вижу как он старается для нас и чувствую его поддержку.. Хочу скорее быть вместе.. Общаемся по скайпу, он очень начитанный.. всегда рассказывает о чем-либо интересном.. Сейчас начну про свою проблему: я как никогда стала ощущать свою необщительность, мне очень сложно поддержать его в разговоре.. мне кажется что я обязательно скажу и это будет глупо. Я всегда ухожу в себя.. молчу. Причем понимаю, что это странно.. что я должна что-то сказать.. Он никогда меня не упрекает за это.. старается еще чем-то порадовать.. Но думаю это конечно ему не нравится во мне.. так и заканчивается. А я потом переживаю из-за своего немногословия, или из-за того что как-то глупо сказала.. Но еще главнее, я это стала ощущать не только с любимым.. но и с друзьями, и с коллегами по работе.. Кажется, общаюсь, а потом неожиданно что-то спросили или тема стала углубляться.. я теряюсь и не знаю что сказать..

Я никогда не была очень общительной, но никогда не обращала на это внимание.. А сейчас все сильнее начинаю себя ругать.. и не знаю что делать.. В разговоре всегда думаю что ответить, обдумываю для чего это сказали.. и если додумалась что это было с каким-то намеком нехорошим (при этом может быть это не так на самом деле) еще больше закрываюсь в себе. Не хочу потерять мужа.. Я чувствую что должна больше поддерживать его.. Недавно при нашем разговоре он стал восхищаться общительными девушками.. Я это просто выслушиваю.. Что со мной?..

Мне 24 года (мужу 31)

Вопрос от: nik718; Возраст: 24

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 1 · 2015-07-16 02:45:17

Здравствуйте!
Это назывется "эмоциональные блоки и зажимы", вызванные страхом плохо выглядеть в глазах окружающих. Родом они из детства, не врождённые, приобретённые в процессе воспитания.
Это можно убрать только в процессе очной работы с психологом.
Самостоятельно - никак.

Answer 2 · 2015-07-19 00:04:40

Не хотелось бы Вас расстраивать, но Вы не одна такая в мире. Думаю, миллиард еще найдется. Беда не в Вас, а в образовании и воспитании. Нас не учат общаться. Немного учат в детском саде вежливости и на этом все. Есть люди у которых зашкаливает экстраверсия. Балагуры от природы. Но они тоже страдают, от балагурства (только не всем признаются). Если будете себя ломать - эффект будет. Может даже очень хороший, но есть большой риск сломаться. Выход - походить к психологу, что бы разобраться в собственных ценностях, установках и ресурсах. А затем, шаг-за-шагом совершенствовать свой собственный, индивидуальный, уникальный стиль общения.

Как стать общительнее?