У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

автор запитання 13 хвилин тому: «Он всегда возвращался Но сейчас очень долго, я еще писала ему долго, мы были на связи, но он не отвечал, вот только месяц не пишу А так мы 2 года в этой ситуации, что не получается ничего наладить»

Мне кажется, что я схожу с ума! Что делать, помогите.

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Мне кажется, что я схожу с ума! Что делать, помогите.
Здравствуйте, я испытываю резкие приступы паники, начинаю задыхаться, перед глазами встает картина, что я в гробу и меня закапывают, мне кажется, что моя жизнь нереальная, что это все плод моего воображения.Все в моей жизни ненастоящее.Иногда, когда я иду по улице и мне кажется, что люди, в особенности мужчины, хотят на меня напасть и убить или ограбить.Мне кажется, что я схожу с ума.Как мне с эти бороться?
Вопрос от: ; Возраст: 27



консультация психолога
1
Виктория Хуторненко
 Добрий вечір.Хочу вас заспокоїти,такі випадки є достатньо частими,ми лікарі,психотерапевти можем іменувати це як панічні атаки,тощо. При таких переживаннях має місце неможливість вираження енергії,це напруження накопичується та проявляється у психічній та тілесній формах.Рекомендую звернутись до психотерапевта,такий стан має зворотній характер.Всього доброго.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый вечер!
Состояния не из приятных, сочувствую, по описанию это панические атаки. И бороться с этим можно! Должны быть как минимум 2 стороны борьбы! 1е это самостоятельное - рекомендую дыхание по квадрату! 4сек вдох, 4 сек задержка, 4 сек выдох, 4 задержка. Или любое подходящее для вас. Работа сдыханием хорошо помогает именно в момент приступа! 2е это со специалистом. Надо выяснить после чего (каких непереносимых чувств/ событий) это началось. В этом и есть причина атак. И как с этим экологично обойтись! Как только справитесь и переоцените ваши состояния/ чувства и позволите себе их. Пройдут ваши атаки!

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Катерина
психолог Олександра

Похожие онлайн консультации

31-07-2015 Мне кажется, что меня преследуют. Не доверяю людям
22-07-2015 Как мне кажется, страдаю от синдрома дискоммуникации.
01-07-2015 Кажется, я влюбилась..
11-06-2015 Мне кажется что я вот вот взорвусь
08-05-2015 парень бросил меня беременную теперь общается но о ребенке ни слова.как вести себя с ним?кажется я его люблю до сих пор
10-04-2015 Кажется, моя старшая подруга издевается надо мной
08-04-2015 мне кажется в етих отношениях я потеряла \"себя\"
01-03-2015 мне кажется, у меня депрессия
19-12-2014 Мне кажется, я не умею любить. Или даже не так - я ее не принимаю. Как быть? Это тяжело для меня, ведь я, как и другие, хочу любить.
28-11-2014 Кажется, я ничего не понимаю в жизни(((
Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr