Как изменить отношение к себе?

Question

Чувствую себя слишком неуверенно. Уже второй год учусь в новом учебном заведении, но не могу быть собой в группе, как с друзьями. Часто анализирую себя, стараюсь как то измениться, но не могу полюбить себя так, чтоб чувствовать себя комфортно в компании других людей.
Я понимаю, что это влияние прошлого, но как не стараюсь, не могу изменить себя и почувствовать уверенно.
Впервые на подобном сайте, возможно здесь я получу дельный совет.

Яна Музик · Answer

Здравствуйте, Tori13. В принципе, наверное мало людей, которые чувствуют себя уверенно всегда и в любых обстоятельствах. И мы не можем знать, что происходит в душе человека, даже если он ведет себя уверенно. Может быть это такой способ скрыть свою неуверенность. Скажите, что для вас значит быть собой? А кто вы, когда вы в группе или среди друзей? Что вы чувствуете находясь с ними? 
Как я вижу, чтобы полюбить себя, необходимо принять себя со своими недостатками, особенностями, индивидуальностью, способами реагировать на окружающих и взаимодействие с ними. Ведь конечно же стать совсем другим человеком невозможно. А принять себя возможно, хорошо себя изучив, и позволить себе быть таким вот уникальным и неповторимым. И вы правы, что невозможность себя принять и полюбить кроется в вашем прошлом. Но с этим можно работать.

Елена Берегеч · Answer

Почему то возникает фантазия, что вы достаточно часто себя анализируете, ситуации и свои действия. И возможно даже уже сами ответили на свой вопрос. 
Как вы относитесь к поддержки со стороны, от знакомых, родителей, друзей и принимаете ли вы ее? Уверенность в себе достаточно сильно завязана на оценке значимых людей(которые рядом). Если с этим не все так гладко- есть групповая психотерапия, где можно над этим поработать и получить нужную поддержку.

Елена Берегеч · Answer

Поддержка от парня это важно и здорово, но поддержка как от мужчины. Если мужчина превращается в маму, или подругу, то возникает диссонанс. И мужчина может на это по разному отреагировать( и порой не так как хотелось бы). Из-за этого очень важно женскую поддержку получать именно от женщины. Я не раз работала с детско-родительскими отношениями ( и сама в свое время прорабатовала их), это реально получить от мамы поддержку. Понять как надо просить, или как подсказывать маме, что именно тебе нужно. Печально и грустно, что ты не получаешь ее. Мамина поддержка в жизни девочки, женщины очень важна и ее тяжело заменить. Это так же влияет на будущие отношение с дочкой, или сыном. Если есть желание вырваться из этого круга, можем поработать над этим. Звони, или пиши, буду рада тебя поддержать.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Как изменить отношение к себе?

Ответы психологов