Приступы тревоги

И еще, о чем вы плачете перед сном? Про что ваши слезы?

Ответ отредактирован автором 03-11-2015 21:10:53

Когда это началось?

Добрый вечер, Маша! Так как Вы не сообщаете, с чем может быть связано Ваше состояние, выскажу свои гипотезы.Сон - это маленькая смерть. И, когда, не дай Б-г, мы теряем близкого человека, может наступить такое состояние, как Вы описываете - страх заснуть и не проснуться. Если вдруг, не дай Б-г, у Вас такое произошло, то для улучшения Вашего состояния можно написать письмо человеку, которого потеряли, написать, что он значил в Вашей жизни, что, благодаря ему, Вам удается в жизни, рассказать, как Вы живете, как справляетесь, и еще можно посвятить этому человеку какое-то свое достижение или успех. Если же у Вас, дай Б-г, все хорошо в жизни и это состояние началось ни с того, ни с сего, есть другая версия, но опять же связана с потерей, только потерей части себя, своей личности. Например, Вы когда-то поступили не совсем правильно, или совсем неправильно, и Вы себя за это осуждаете, Вам за это стыдно и Вы говорите себе – это не я, я так никогда не поступаю, как бы отрекаетесь от себя и своего поступка. Тогда у Вас может возникнуть страх потерять эту неправильную часть себя. Конечно, Вы можете и не осознавать - что за потеря у Вас, иногда только с помощью психолога можно это выяснить. Но - тем не менее попробуйте, проанализируйте последние события и Ваши ощущения - насколько Вы честны с собой.Желаю удачи!