Question

15-03-2016

Здравствуйте,меня зовут Яна.Мне
> 35лет.У меня сильная боязнь людей. Мне
> очень тяжело адаптироваться среди
> людей.Я боюсь совершать какие-либо
> действия, боюсь попасть не в те
> ситуации, на всё остро
> реагирую,тогда,как не в своей тарелке.
> Боюсь,вообще, что-то делать когда на
> меня смотрят,наблюдают за мной.Я нигде
> не училась, не работала.Живу с
> родителями в деревне. Возможности
> посетить специалиста нет.Я страдаю
> этим недугом в течении всей
> жизни.Сплошные скандалы и упрёки.Для
> меня идти в люди это пытка.У меня
> постоянно напряжённое состояние.В
> школе меня обижали. Я всё время
> чувствую себя неполноценной и в семье
> и за её пределами У меня ни с кем не
> складываются отношения ни с парнями,
> ни с девушками. Все мои попытки
> тщетны,постоянный комок в
> горле,появилась злость и
> ненависть.Мне очень больно,что за свои
> 32года Я ничего не добилась,не
> сделала.Я уже отчаялась,не верю что
> может быть всё по другому.Я не знаю
> здорового человеческого
> состояния.Всё время нахожусь в
> депрессии.

Вопрос от: nik386; Возраст: 35

понравился вопрос?

15-03-2016 21:24:19Дополнение от автора

У меня это слишком далеко зашло и мне от этого плохо.Я чувствую себя,каким-то ничтожеством.Я не живу своей жизнью,я уже устала так жить,когда нужно подчиняться.Я понимаю все должны друг другу уступать. Допустим жена мужу подчиниться.Я живу с родителями,завишу от них и морально и материально.отец всю жизнь пропил и прооскорблял мать,Она вымещала зло на мне. тоже обзывала и выгоняла из дома. Я чувствую себя запуганным и зашуганным зверьком.Сестра рано уехала из дома в 16 лет,как поехала учиться,а я застряла.Мама у меня властная диктатор,тиран. Отец обращался плохо с ней она со мной всё по цепочке.И в тоже время она всю жизнь строила из себя жертву.Я не говорю.что со мной такое именно из-за них, но это сыграло свою роль и не маленькую. ещёкнечно социум тяжело. Чувствуешь себя везде самой поганой. Боюсь то что подкрутят у веска пальцем или обсмеют.короче боюсь критики.чувствую себя нисшим существом.Боюсь неадекватно себя повести. Не описать,книги мало.Твориться не понятное со мной.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Мостипан (Киев) · Answer 1 · 2016-03-15 20:58:51

Добрый вечер!
Сочувствую Вам. Ведь жизнь в страхе очень мучительно и Вы никогда не можете расслабиться. Вам показана очная терапия, ведь страх людей лечится тем, что тот, кто боится идет в люди и понимает, что страх только в его голове и люди совсем не так опасны, как казалось.
Что страшит Вас в людях? Что самое плохое могут сделать Вам окружающие? За последний год опишите все события, которые подтверждали ваш страх?

Тетяна Анатоліївна Фоміна (Киев) · Answer 2 · 2016-03-15 21:57:49

Яна, добрый день
То, что в таком непростом состоянии Вы ишете выход, спрашиваете - уже достойно уважения. Тяжело ответить как Вам быть, так как ответ на этот вопрос можно найти только в личной терапии, исследуя все те чувства, мысли, ресурсы, обстоятельства которые у Вас есть сейчас. Похоже, Вам сейчас очень одиноко и больно - в такие моменты нужен другой человек, чтобы разделить эти переживания, поддержать.Таким человеком может стать психолог. Возможно, консультации по скайпу могут стать вариантом, если нет возможности очных встреч.

Юлия Мостипан (Киев) · Answer 3 · 2016-03-15 23:18:17

Вы уже переживали множество моментов, когда кто-то крутил пальцем или обсмеивал Вас. Вы от этого не умерли и как-то живёте дальше. Если покрутят еще раз - что будет невыносимого? Почему не ищете путей уехать из дома, где на Вас срывают злость?

Алла Владимировна Дашко (Киев) · Answer 4 · 2016-03-16 00:37:00

Здравствуйте! Сочувствую Вам. Страх парализует социальную жизнь человека. Но у Вас есть стремление что-то предпринять. Вы уже приоткрылись нам и это первый шаг Вашей смелости.
Хочется поддержать Вас в этом направлении. Можно разделить свои чувства в живом контакте, бояться себя, жизни, учиться быть в близости, проявлять свою активность вместе с психотерапевтом. Это непросто, но оно того стоит. Я тоже пришла в профессию не из сладкой жизни и моя личная психотерапия помогла мне обрести внутреннюю опору и самостоятельность.
Выберите себе специалиста и пройдите очный курс психотерапии.

Как мне быть?