Накручиваю себя

Здравствуйте! Не знаю как объяснить мое состояние. Вот как есть голос внутри головы который приказывает делать и контролирует каждый шаг, при этом угрожая чей нибудь смертью например. Это не чужой голос, а определенно мой. Заедает как мелодия в голове и ты не можешь от нее избавится, вот и тут так. Началось это с 13 лет после нервной анорексии. Ставила себе цели типа "сделаю то, все будет хорошо" и т.п. Как бы некая гарантия чтобы добавить себе уверенности или успокоиться. Ну и плюс постоянная паника. Я уже пыталась избавиться полностью, не думать об этом, но любая плохая ситуация снова вселяла в меня панику и все повторялось. Что это такое, есть ли у этого название, насколько это серьезно и что с этим делать? Помогите, пожалуйста(