Question

19-06-2016

Здравствуйте. В середине декабря я подавилась лекарством. Не могла ни вдохнуть, ни кашлянуть - ничего. Было такое ощущение, что в горле есть что-то, что мешает воздуху пройти. Никогда раньше мне не было так страшно, и в тот момент я была абсолютно уверена, что умру. Я задыхалась несколько минут, но потом родители наклонили меня вниз, и стало легче.
С того дня каждый раз, когда я давилась, пусть даже слегка, у меня начиналась паника и появлялся страх, что тот случай повторится, и на этот раз меня никто не сможет спасти.
В начале февраля я стала задыхаться по ночам. Нормально сплю - и вдруг чувствую, что не дышу, начинаю хватать ртом воздух. Продолжалось это несколько дней, и я поехала в институт сердца, чтобы мне поставили холтер. Ничего необычного не нашли. Врач сказала, что скорее всего, это был невроз на почве того, что случилось в декабре, и выписала Глицисед. Я пропила его, и все прекратилось.
Через какое-то время я начала замечать, что мне иногда ни с того ни с сего становится трудно дышать днем, (как будто приступы удушья) но подобные случаи были единичными.
В мае повторилась февральская ситуация. Не знаю, было ли это на почве стресса в связи с предстоящими экзаменами, но я снова начала задыхаться по ночам. Опять пропила Глицисед, но прошел почти месяц, а ничего не изменилось. Потом все само собой вернулось в норму.
А последние несколько дней мне постоянно тяжело дышать: такое ощущение, будто шею и всю грудную клетку сдавливает, будто воздух не полностью достигает легких. Из-за этого начинается паника, и я задыхаюсь. Время от времени из-за этого тяжело есть и пить. Я заметила, что когда не думаю об этом, то все в порядке, а как только начинаю думать - сразу становится тяжело дышать, так что это очевидно нервное, но сейчас я уже просто не могу не думать об этом постоянно. Также я иногда снова задыхаюсь по ночам. Кроме этого, с началом трудностей в дыхании я стала замечать сухость во рту: раньше ближе к ночи, а сейчас - в любое время суток. Возможно, это никак не связано между собой, потому что у меня растет зуб мудрости и в носу отечность, так что целый месяц я принимала сосудосуживающие капли (чередовала два препарата), и это, как я думаю, может вызывать сухость.
Я ходила на флюорографию легких, но ничего необычного там не нашли - еще одно доказательство в пользу того, что это нервное.
Подскажите, пожалуйста, что это может быть (панические атаки? ПТСР? снова невроз?) и как с этим бороться. Мне очень страшно, боюсь однажды задохнуться из-за этого.

Вопрос от: omorfoneiro; Возраст: 15

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

15-04-2013 Проблема с дыханием

Игорь Владимирович Ульянич (Киев) · Answer 1 · 2016-06-19 17:17:43

Здравствуй. Сразу успокою и скажу, что от этого ты не задохнешься и ничего плохого с тобой не случиться. Единственным плохим является само тревожное расстройство (невроз), которое может долгое время (если ничего с ним не делать) ухудшать качество твоей жизни. Лекарства могут помогать, а могут и не помогать, поэтому лучшим вариантом является психотерапия, потому, что, в этом случае, ты без лекарств научишься справляться со своей тревогой. Будут вопросы - обращайся.

Оксана Полторак (Одесса) · Answer 2 · 2016-06-20 12:10:09

"Помоги себе сам", или "Как прожить свою жизнь не вступая в отношения?"

Часто людям кажется, что если они будут все делать правильно и по порядку, у них в жизни все будет складываться хорошо. Их будут любить, к ним будут хорошо относиться. Они будут получать хорошие оценки на экзаменах в школе и продвигаться по карьерной лестнице на работе. А после свадьбы они, конечно, будут "жить долго и счастливо". Потому что они все делают правильно. Сами.
Но через некоторое время оказывается, обычно это бывает немного позже, чем в 15 лет, что для счастья и гармонии самостоятельности и хорошего поведения недостаточно.
Что бывает очень важно, а иногда просто жизненно необходимо, чтобы рядом оказался близкий человек. Ну или просто человек, пусть не близкий,, но другой живой и небезразличный человек. И что это очень важно- сказать ему о себе.
Почувствовать, что Другой рядом, что он слышит, что ему тоже так бывает- грустно и одиноко, и страшно иногда. И- это если очень повезет!- почувствовать, что ты не одинок, и возможно (это всего лишь допущение, но есть шанс), что в этом мире для тебя есть немножечко тепла, немножечко любви, немножко нежности, участия и заботы.
Все это может случиться, но для этого нужно сделать самое страшное- обратиться к другому человеку. Пусть даже и со словами: Ты знаешь, со мной что-то не так. Я боюсь, мне страшно. Иногда по ночам мне не хватает воздуха... Ты мне нужен..

Алла Владимировна Дашко (Киев) · Answer 3 · 2016-06-21 15:26:22

Добрый день!
То, что Вы переживаете становится похожим на паническую атаку, которая не поддается контролю и возникает внезапно. У Вас был сильный испуг, который глубоко отложился в памяти и напоминает о себе со своей непредсказуемой периодичностью.
В любой ПА человек боится умереть или сойти с ума.. Важно осознать какими мыслями Вы себя накручиваете. Мысли как пусковой механизм тревожности. И также можно поработать на релаксацию Вашего тела, отпускать зажими. Можно пробовать трансовые техники - они дают ресурс и релакс.
Я могу с Вами поработать, если решитесь на личную психотерапию.
Желаю Вам душевних сил и гармонии!

Проблемы с дыханием