У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

Ирина Константиновна Ирина Константиновна 3 години тому: «Яна, успокойтесь и не торопитесь с выводами. С Вашей проблемой надо разбираться. Просмотр порно для большинства мужчин — нормальное и естественное занятие. Но большая часть женщин такую позицию не ра»

Как достичь максимально чистого состояния сознания ?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как достичь максимально чистого состояния сознания ?
Доброго времени суток !
Возник такой вопрос.
После какого нибудь сильного потрясения в жизни, возникает состояние какой-то объективности что ли в своей жизни (примерно 3 недели). То есть ты видишь всё как есть на самом деле и благодаря этому принимаешь правильные решения для себя. А как можно достичь такого состояния сознания без таких ситуаций ? Просто уединится и поразмышлять не то, всё ровно видишь не всё как оно есть на самом деле.
Заранее спасибо за ответ !
Вопрос от: ; Возраст: 25



консультация психолога
Здраствуйте!
Да, уединяться придется каждый день и медитировать. Если не хотите этого делать, то придется включить "наблюдателя" за собой. Чаще осознавать, что ты думаешь, что ты в данный момент делаешь, что ты по этому поводу чувствуешь и служит ли то, что ты делаешь, думаешь и чувствуешь тебе в данный момент. Ты в данный момент за себя или против себя. Есть еще способ. Это говорить правду самому себе, для начала, а потом другим. рекомендую также прочесть книгу на эту тему: Н.Д. Уолш "Разговор с Богом".

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте.
В жизни каждого человека каждый день происходят макро- и микротравмы как положительного, так и отрицательного характера. Это все, от стресса на работе и порванных джинсов и до свадьбы/развода/землетрясения. Очень часто после каких-то критических событий (или накопления мелких событий до "критической массы"), человек позволяет себе остановиться и переосмыслить все что было до и после. Особенно если это событие провело определенную разделительную черту в его жизни. Научиться отслеживать это состояние, не доводя до крайностей, это как научиться контролировать дыхание. Тоесть просто обращать внимание на каждый вдох и выдох, на то, какие мышцы задействованы и т.д. Так и с осознанием жизни - почему это случилось? что это для меня значит? Зачем это произошло в моей жизни? Что я из этого вынес? (Это можно спрашивать не только в момент переоценки, а даже после какого-то микроконфликта) В теории позитивной психотерапии Н. Пезешкиана очень много внимания уделено техникам самопомощи и самопознания. Основной задачей психотерапии в данном методе является научить человека самому себя понимать и "лечить". Если Вам интересно - почитайте несколько его книг. А если у Вас останутся вопросы - обратитесь к специалисту.

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr