У мене некрасива зовнішність.
Ольга Владимировна Лазаренко (Волынь) 14-11-2016 16:59:06 |
Доброго дня,
тривога і страх з приводу своєї зовнішності - це абсолютно нормальні почуття у віці 15 років. Дуже хочеться підтримати вас і сказати, що зовнішність - це не лише певні форми та те, що нам подаровано природою, а й наше психологічне сприйняття себе і навіть певний образ, який ми створюємо самі. Приємні почуття стосовно свого тіла, його форм і обрисів можна створювати за допомогою різних технік і методів, також можна поділитися з кимось уважним і тим, кому можна довіряти, своїми переживаннями. Тоді якраз вони можуть трошки змінитися на більш спокійні, приємні. Допомагає також прийняти своє тіло - спорт, йога, танці, різні вільні рухи під музику, пілатес, різні фізичні приємні вам особисто активності. Також допомагають обійми близьких і рідних. Якщо у вас є друзі - можна звернутися за підтримкою до них. Якщо немає - саме час з кимось подружитися і зблизитися. Також ви маєте розуміти, що "з лиця воду не пити". Тобто за красу вас не полюблять, не подружаться з вами. Адже люблять за те, хто ти є і як себе проявляєш до інших. А не за те, як ти виглядаєш. Тому краще зосередити увагу на внутрішньому своєму житті, а також внутрішньому житті інших. Робити разом із однокласниками те, що вам і їм цікаво і доставляє задоволення, в чому є сенс і що приносить користь оточенню. Це може бути музика, будь-яка творчість, благодійність чи соціальна активність (захист і турбота про тварин, незахищених людей) і т.ін. З повагою, до побачення. |
|
Наши психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекоммендуем
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений