Зацыкленность на разорванных отношениях

Question

добрый день. мне 28 лет, у меня сложилась непростая для меня ситуация. мой лучший друг, в последствии гражданский муж разорвал со мной отношения. прошел уже месяц, но я до сих пор не могу прийти в себя. я решила обратиться сюда за помощью по своей собственной воле потому, что мои переживания сопровождаются нервными срывами и депрессией. я хочу избавиться от этого состояния, но самостоятельно не могу. У меня нет аппетита, я вешу сейчас 43 кг.  я не могу спать, не могу расслабиться, хотя постоянно ищу чем отвлечься. ничего не помогает. этой ночью у меня снова был срыв. Прошу Вас помочь мне.

Игорь Ульянич · Answer

Здравствуйте Яна. Утраты и потери, к сожалению,в нашей жизни случаются. И иногда удары судьбы бывают настолько сильными, что человеку самостоятельно справиться с проблемой (а они имеют свойство накладываться одна на другую и накапливаться) бывает очень трудно. Хочется Вас поддержать. Эффективной помощью, в таких случаях, является психотерапия. С помощью психолога (психотерапевта) Вы обязательно найдете пути решения и справитесь с проблемами, которые сегодня не дают Вам комфортно и счастливо жить. Ваша "непростая ситуация" может быть решена в относительно короткие сроки, потому что длится она относительно не много времени. Подберите себе специалиста и начинайте строить новую жизнь - без нервных срывов и плохого настроения.
Ответ отредактирован автором 20-11-2016 10:49:08

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

Яна, здравствуйте!
С подобным состоянием необходимо обращаться на очную психотерапию к психологу. Может быть даже есть потребность попринимать медпрепараты. Очень похоже на сильный невроз. По переписке это не исправить.

Инга Владимировна Субботина · Answer

Здравствуйте, Яна. Вам действительно нужно записаться на очную консультацию. Вместе с психологом Вы проработаете негативные мысли и чувства, найдете внутренний ресурс для преодоления стресса. Постарайтесь не откладывать этот шаг, так как  сильный или хронический стресс влияет на общее качество  жизни, включая состояние здоровья. И не забывайте, что развод – не крах, а новая жизнь, и вы сможете прожить её счастливо.
Ответ отредактирован автором 20-11-2016 15:59:14

Алина Фирсель · Answer

Яна, добрый день. Очень сочувствую вашей ситуации. Вы переживаете утрату, а это кризисное состояние. Необходима очная помощь психолога, если запустить ситуацию, то, возможно, нужна будет и медикаментозная поддержка. Депрессия, если это она, достаточно серьезное состояние. Ищите поддержки близких людей и обраращайтесь к специалистам.

Алина Фирсель · Answer

Да, скайп использую (если вопрос адресуете мне). Все расценки специалистов в анкетах на сайте.

Алена Губа · Answer

Добрый день, Яна. Разрыв отношений, особенно, когда этого не ожидаешь, проходит болезненно. Общайтесь с друзьями, делитесь с ними своими переживаниями, выговаривайтесь. Стадии переживания потери отношений человек может проживать волнообразно, с подъемом  интенсивности чувств и спадом, чередуясь. На них человек встречается с отрицанием, сложно переносимыми чувствами, агрессией, возможны депрессивные состояния, беспомощности, прежде, чем произойдет принятие и завершение. Хорошо, что Вы заботитесь о себе и ищите поддержки у специалиста.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Зацыкленность на разорванных отношениях

Ответы психологов