Людмила Петровна 37 хвилин тому: 
Разрыв отношений
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Разрыв отношений
| Наталья Владимировна Арцыбашева (Одесса) 22-02-2017 11:51:40 |
Здравствуйте Лиля! Хочу уточнить вопрос, так как не совсем понятно сформулирован. Вы пишете: "как правильно выйти из отношений", "как понять, что ты вышел из отношений" и в тоже время Вы в начале письма пишите, что "расстались с парнем?" Значит отношений уже нет, Вы расстались и инициатором разрыва отношений были Вы? Что Вас не устраивало в этих отношениях? Сколько времени они длились? 
|
| Татьяна Ивановна Головко (Харьков) 22-02-2017 11:51:48 |
1
Здравствуйте!После разрыва отношений Важно разобраться,что Вы имели и в чем нуждались.Если отношения состоялись,значит какую-то потребность свою вы удовлетворяли,вполне возможно,что эта потребность могла быть скрытой.Например:получали внимание и ласку,значит важно понимать,что Вы в этом нуждаетесь и от следующих отношений будете ожидать того-же.Так же интересно обратить внимание почему,не хватает ласки?Возможно история тянется из детства.Это лишь один пример про,то чем эти отношения были дороги для Вас.Вариантов много:чувствовали себя защищённой,удовлетворяли свои амбиции"я самая лучшая",почему так важно быть лучшей и для кого быть лучшей?если для себя,тогда есть зависимость от оценки. Имеет смысл разобраться,чего так и не получили,в этих отношениях?Не обвиняя друг,друга,а наоборот принять тот факт,что кто-то из Вас не мог этого дать,по причине того,что просто не знал как,не умел,либо просто не решился попробовать что-нибудь изменить в себе. Тогда после честных ответов для себя самой,будет картина не сложившихся отношений более понятной,да ещё Вы приобретёте ценный опыт,который Пригодится в новых взаимоотношениях. Желаю осознанности и успеха!
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Наталья Владимировна Арцыбашева (Одесса) 22-02-2017 12:05:12 |
Когда начать новые отношения - поймёте Вы сами, у всех индивидуально.Главное чтобы Вы были к ним морально готовы. Вас должны прежние отношения совсем перестать интересовать и воспоминания о них должны быть лишены эмоциональной окраски.Незаконченные отношения чувствуются вызывая ревность.
Из моего опыта работы могу сказать, что спустя 3 месяца после разрыва большинство молодых людей начинает видеть светлые стороны. Конечно 3 месяца условный срок, кому-то требуется больше времени, чтобы залечить сердечную рану, кому-то меньше.
|
| 22-02-2017 12:18:20Дополнение от автора |
| Наталья, отношения длились 5 лет. Инициатором была я, меня многое не устраивало и в партнере и в самих отношениях. Я ждала, что меня позовут замуж, хотела семью детей. Но меня "кормили" пустыми обещаниями, а действий не было. Сначала, "когда закончишь универ, я тебя к себе заберу", "когда найдешь работу поженимся", "когда раздам долги...." и т.д. Мы немного пожили вместе, но потом я поняла, что ему просто так удобно, а жениться никто и не собирается. Я понимаю, что сейчас многие живут в гражданском браке и не собираются узаконивать свои отношения, но меня, в силу моего воспитания и ценностей, это не устраивает. Я очень долго ждала, но видимо парень не созрел. В тоже время я очень привыкла к нему и не смотря на мое решение и наш окончательный разрыв, я продолжаю копаться в прошлом, меня мучают прошлые обиды, в том числе досада на себя, что я так много потратила времени на человека, который мной пользовался. И выходит, что отношений уже нет, а я внутренне продолжаю в них находиться. Поэтому я и спросила как правильно полностью "выйти" из отношений. |
| Наталья Владимировна Арцыбашева (Одесса) 22-02-2017 13:21:01 |
Спасибо, уважаемая Лиля!
Как правильно полностью "выйти" из отношений уже ответила коллега выше. Я рекомендую эту работу провести письменно. Возьмите лист бумаги А4, поделите на 3 колонки, в одну выпишите: в чём Вы нуждались в прежних отношениях, во вторую - что имели, в третью - что ожидаете в следующих отношениях. Важно разобраться честно! Ведь если отношения длились 5 лет значит какую-то потребность свою Вы удовлетворяли (возможно скрытую). Также Вам важно принять тот факт, что как Вы сами и написали, что "парень не созрел" к тому, чтобы "узаконить отношения".Когда Вы это полностью примете, у Вас уйдет досада на себя, что Вы много "потратили времени", а он "Вами пользовался". К тому же Вы приобрели опыт, который при правильном анализе Вы используете при построении следующих отношений. Успехов Вам в работе над собой!
|
| Екатерина Анатольевна Шелест (Новикова) 22-02-2017 15:18:38 |
Лилия, добрый день! 5 лет в отношениях это большой срок. Это какая-то часть жизнь. Что держит вас сейчас в этих отношениях? Что не отпускает? К чему возвращаетесь вновь и вновь? Какие вопросы крутятся в голове? О чем сожалеете? Для того, чтобы завершить отношения, которые были важны и отпустить человека, к которому были чувства, важно получить ответы на значимые вопросы. Важно выразить все невыраженные чувства.Важно признаться себе в том, что ценного вы получали в этих отношениях от этого человека. Если есть возможность поговорить всё это с ним, лучше воспользоваться такой возможностью. В любом случае это можно сделать и наедине с собой, взяв чистый лист бумаги, ручку и написать письмо своему бывшему молодому человеку. В этом письме напишите о своих чувствах к нему, о своей досада и обиде, о том, о чем сожаление, о чем злитесь. Напишите, что вы ожидали от него и в чем разочаровались. Напишите, чем важнен он для вас был и что ценного вы получали в ваших отношениях. Что хотелось и что не получилось. Напишите обо всём, о чем молчали раньше. Обо всём, что захочеться... Это письмо не обязательно ему отправлять. Это нужно для вас. Хорошо, если таких писем будет несколько. Хорошо, если будут чувства и слезы. Это потеря, а потерю нужно прожить.
|
| Татьяна Ивановна Головко (Харьков) 22-02-2017 16:21:42 |
Лиля,хочется Вас поддержать! действительно неоправданные ожидания тянут за собой грусть и злость,на самом деле всё-это про чувство обиды.С этим чувством обиды необходимо поработать,проговорить и выплеснуть тот сгусток эмоций,который наверняка притаился внутри.Лучше это сделать со специалистом:)
Ответ отредактирован автором 22-02-2017 16:25:29
|
| 22-02-2017 19:24:01Дополнение от автора |
|
Огромнейшее спасибо всем психологам за совет, понимание и поддержку!!! |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
12-02-2017
выйти из зависимых отношений
19-01-2017
Жду подвоха от отношений + ревность
25-12-2016
Панические атаки после нездоровых отношений
22-12-2016
Зависимость от отношений
17-10-2016
Боиться серьёзных отношений
06-10-2016
Родители против отношений
03-10-2016
Бабушка против моих отношений с парнем.
