Question

22-02-2017

добрый вечер и с уважением. Как справится с дэпрессией,наверно она давно уже. я понимаю ответ- занятся чем то ,отвлечся и думать о хорошем,но переживания очень сильные и равнодушие ко всему+ агрессия вербальная может быть.
Сейчас сократили с работы,в разлуке на пару месяцев с парнем, денег ноль пока, и мама очень деспотично относится- с утра до вечера крик в доме,даже без причины,ни одного слова поддержки,обятия.Ребенок (8лет)свидетель как она унижает меня и меня это добивает больше всего.Парень поддерживает,но сам в проблемах.ПОнимаю,что работу хорошую скоро найду,но вот боюсь за свое состояние - боюсь спать постоянно и встаю по утрам без желания вообще к жизни.Спасибо за помощь.

Вопрос от: Ганна; Возраст: 26

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

16-02-2017 Как понять, что у мужа депрессия? И как помочь?

04-02-2017 Послеродовая депрессия

04-02-2017 Депрессия

29-01-2017 Глубока депрессия

18-01-2017 После оргазма наступает депрессия

13-01-2017 Кажется у меня депрессия.

12-01-2017 Глубокая депрессия и нежелание жить...

06-01-2017 У меня депрессия или это что-то иное?

06-01-2017 Депрессия

05-01-2017 У меня депрессия на почве учёбы.

Галина Ивановна Резник (Хмельницкий) · Answer 1 · 2017-02-23 08:06:35

Здравствуйте!
Сочувствую Вашему состоянию. Ваше сокращение с работы в итоге может привести к тому, что Вы найдете работу еще лучше. Родители бывают разными, но Вы уже взрослая и можете справиться с холодностью мамы и с ее скандальностью. Обнять может Вас парень, и может со временем Вы от нее съедете. Сейчас Вы ожидаете от нее, то что она Вам по видимому дать не может. Но, будучи взрослой, Вы можете любовь и поддержку получить от других людей.
Верьте в себя, хотя во время депрессии это кажется иногда невозможно сделать. Что бы улучшить свое состояние, чаще гуляйте на свежем воздухе и хотя бы по пол часа в день занимайтесь рукоделием и рисуйте. Вместо того, что бы думать как все плохо, думайте, что я могу сделать для улучшения моей жизни? Постепенно к Вам будут приходить ответы. Слушайте голос своей интуиции, который поможет Вам справиться с возникшей ситуацией.
С уважением, Резник Галина!

Татьяна Анатольевна Филоник (Киев) · Answer 2 · 2017-02-23 10:18:49

Ганна, добрый день!
В первую очередь обратитесь к грамотному психиатру, который оценит ваше состояние и необходимость медикаментозной поддержки. Далеко не все депрессии лечатся прогулками, хобби и даже психологом. такие советы уместны при сезонной или ситуационной хандре, но абсолютно не работают, если развилось заболевание.
Если врач вам скажет, что клинической депрессии он у вас не наблюдает и таблеток назначать не собирается,смело ищите себе психотерапевта. К сожалению,депрессия - достаточно тяжелое психологическое состояние, справиться с которым в одиночку практически невозможно. Если врач все же решит, что вам нужны медикаменты,это также не является препятствием для работы с психотерапевтом. Скорее наоборот, чем больше инструментов вы подключите, тем быстрее получите результат.

Владимир Александрович Бондаренко (Киев) · Answer 3 · 2017-02-23 12:15:40

Добрый день, Ганна. Я заметил, что вы находитесь в сильном напряжении или под постоянным давлением и не понимаете как это напряжение снизить. Сложно определить, депрессия у вас или нет, видно что вы уверенны в том, что можете найти хорошую работу, есть уверенность в своих силах. Агрессия это один из способов снизить образованное напряжение, не держите это в себе, избавляйтесь от этого чувства. Высказывайте, плачьте, проявляйте активность.