Question

25-02-2017

Добрый день! Страдаю такой проблемой как заниженная самооценка. Боюсь все время что то сделать неправильно, страшно принять какое либо решение. Если что то сделаю не так, потом жалею и виню себя во всем(от этого ухудшается самочувствие, кажется что я не достойна общаться с другими людьми, иногда посещают мысли, что лучше бы со мной что то случилось). Тяжело нахожу общий язык с незнакомыми людьми, ужасно стесняюсь и боюсь показаться плохой или какой то не такой как все. Очень хотелось бы услышать совет, о том, как принять и полюбить себя. Заранее благодарю.

Вопрос от: nik0b9; Возраст: 23

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

21-02-2017 Низкая самооценка

14-02-2017 самооценка

01-08-2016 Заниженная самооценка

11-07-2016 Самооценка

20-06-2016 низкая самооценка

10-05-2016 у ребенка 11 лет заниженная самооценка

11-04-2016 Низкая самооценка.

19-03-2016 Стандартно: очень низкая самооценка

13-03-2016 Заниженная самооценка

01-02-2016 Инфантилизм, депрессия, низкая самооценка

Галина Ивановна Резник (Хмельницкий) · Answer 1 · 2017-02-25 23:09:40

Здравствуйте!
Проблему заниженной самооценки лучше решать с психологом. Для того, что бы самостоятельно поднять самооценку, для начала напишите список минимум 20 своих конкретных достижений и список из 20 достоинсв. Этот список Возможно поможет Вам взглянуть на себя с другой стороны. Каждый человек обладает своим уникальным набором качеств и достоинств и достоин любви уже по праву рождения. Если Вы беспристрастно посмотрите на поведение других людей, то заметите, что они тоже не идеальны.
Когда человек принимает какое - то решение, он никогда не может знать к какому результату это решение его приведет. При знакомстве с незнакомыми людьми вполне естественно стесняться, в этом нет ничего плохого. Что бы что - то поменять в себе с начала нужно разрешить себе быть таким вот несовершенным. Совершенным людям место в другои измерении.

Алена Анатольевна Бондарь (Киев) · Answer 2 · 2017-02-27 02:36:05

Здравствуйте!!
Верю Вам, что эти внутренние муки принятия решений, вины, стыда, сомнений и всего прочего сюда примешанного, истощают и не приводят к комфортной жизни и любым удовлетворяющим отношениям.
Как принять и полюбить себя?!
Возможно для этого нужно для начала поисследовать
а какая Вы есть на самом деле, настоящая?
Какие особенности и прелести Вашего "Я"?
Какие Ваши потребности и желания, без примеси шумов извне? и т.д.
Затем это все принять в себе.
И конечно же на этот поиск и принятие нужен внутренний ресурс. И здесь я думаю важна помощь и поддержка специалиста.
Только приняв себя настоящую и отыскав истоки нынешних особенностей постепенно Вы почувствуете себя и свою жизнь полноценной.
Но и в правду важно помнить: это большая иллюзия, что всё вокруг совершенно!
Удачи Вам!!! Вы на верном пути!