Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Вопрос от: Andrew Возраст: 18

Посоветуйте книги

Здравствуйте! В детстве и подростковом возрасте у меня было много психологических травм: проблемы со сверстниками, родителями, учителями, было очень много страхов, я был запуганным и униженным человеком. У меня запланированная психотерапия, но она будет через несколько недель. Не могу ждать, хочется уже начать работать над собой! Скажу сразу, что с помощью книги я когда-то излечил булимию, генеральное тревожное расстройство и стал более менее уверенным в себе человеком. Для меня чтения и обдумывание - одни из мощных методов решения проблем. Я хотел бы получить рекомендацию на литературу из этого списка ( Не обязательно все, кто что сможет ):
1) Психологические травмы детства и подросткового периода.
2) Возможно есть книга или роман, где описывается школьный буллинг.
3) Я униженный человек по жизни. Я не могу за себя постоять, выстроить границы за которые нельзя выходить другим людям. Я такой, что все имеют полное право воспользоваться мной и потом выбросить. Нужна книга чтобы исправить это....
Всем удачного лета! Желаю, чтобы у вас было очень много клиентов и сильная душевная гармония с нашим бытьем !
Нравится: 1 из 1
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Добрый вечер!)
Вы молодец, что так развиваетесь и работаете над собой. Если Вы работали с психологической литературой, то осмелюсь рекомендовать Вам литературу для психологов. Но это не отнимает личной регулярной терапии.
Вот список:
-"Драма одаренного ребёнка" Алис Миллер.
-"Психическая травма" Решетников М. М.
- "Интеграция и самоисцеление: Аффект. Травма. Алекситимия" Джон Кристал.
Спасибо за пожелание! Желаю и Вам душевных сил, личностного роста и счастья!)
Доброго Дня! Приятного чтения :)
1. Альфред Адлер. Понять природу человека.
2. Дэвид Д. Бернс. Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений.
3. Анна Фрейд. Психология Я и защитные механизмы.
4. Мартин Селигман. Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни
5.Брайан Трейси. Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь.
6. Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему. Практическое руководство (Ринпоче Мингьюр).
7. Радостная мудрость. Принятие перемен и обретение свободы (Ринпоче Мингьюр).
8. Превращая заблуждение в ясность. Руководство по основополагающим практикам тибетского буддизма (Ринпоче Мингьюр).
Здравствуйте!
Коллеги уже Вам многое порекомендовали, поэтому от себя добавлю: Что хранится в карманах детства. Бабушкина Т.В.
Успехов Вам и спасибо за добрые пожелания, пусть так и будет :)
Здравствуйте, успехов Вам на пути к познанию себя. От себя рекомендую книгу "Бойся, но действуй" Сьюзен Джефферс.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.