Question

27-08-2017

Школа - тiльки б скорiше закинчiти, в коледжi менi буде набагато краще, краще морально. Коледж- перший час задовелення, згодом велике моральне виснаження, страхи , надii на шкорiше закiнчення i хорошу роботу мрii про неi. Робота- те що хотiлось, чому ж менi так погано, хочеться втекти вид неi скорiше..... а потiм iнша , ще iнша i ще......менi всюди погано, я ходячий нитiк , я постiйно втiкаю вiд проблем, зараз чергова робата яку я дуже хотiла,але пройщов мiсяць i я шукаю недолiки, i я вже iх знайшла....i знову хочу втекти..... ЯК навчитись радiти? як навчитись не звертати увагу на нюанси i людей?

Вопрос от: Таня; Возраст: 23

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Михайловна Сонина (Киев) · Answer 1 · 2017-08-28 02:13:35

"Кто ищет, тот всегда найдёт" (с)
Доброго дня, Таню. З вашого повідомлення важко зрозуміти причину ваших втеч та пошуку недоліків в усьому, чим займаєтесь. Якщо ваша ціль їх знайти, ви їх обов"язково знайдете, але тут питання - навіщо це вам? Що це вам дає?
Я поставлю декілька питань, відповіді на які можуть розширити вам контекст ситуації.
- Хто зазвичай приймає рішення про те, де вам навчатися, працювати?
- Що саме було не так у школі, коледжі? Важкі відносини з однолітками або педагогами? Низькі оцінки? Чи щось інше? Якщо вам скрізь погано, то що саме погано? Що спільне "погане" в усих названих вами місцях, чого саме не вистачає "для щастя"?
- Які у вас відносини з батьками? Вони вас підтримують чи навпаки критикують? Намагаються втручатися у ваше життя (все робити замість вас) чи навпаки, дають повну свободу?
- За що ви відповідальні в житті, за що можете та готові бути відповідальною? На який вік ви себе почуваєте?
Це перший момент - досліждення того, що з вами відбувається, пошук причин. Я помітила, що всі перераховані вами ситуації схожі між собою і нагадують один й той самий цикл подій: бажання щось робити => задоволення => щось не так (погано) => втеча. Це варто дослідити та пропрацювати зі спеціалістом, причини можуть бути різні.
Другий момент. Що в житті приносить вам радість? Важливі навіть дрібниці. Оскільки ви запитали, як навчитися радіти, раджу почати саме з дрібниць. Улюблена їжа, одяг, музика, місця, люди, хоббі, творчість. Намагайтеся робити щось нове, чого ніколи не робили, звичні речі робити по-іншому.
Важливо також прийняти, що світ не ідеальний, люди не ідеальні, і це нормально. Так є, і це не добре й не погано, просто так є. Ви сама теж маєте право бути не ідеальною.
Декому допомагає ще така порада: порівняти своє життя з життям людей, яким важче. Є люди з обмеженими можливостями, нездорові фізично. Є люди, діти яких хворіють. Багато людей втратили свої домівки і були змушені переїхати в інші міста. І коли дивишся на таких людей, яким важче, але вони борються за життя, думаєш - а у мене все не так і погано.
Можна радіти просто від того, що сонечко світить :)
Бажаю вам впевненості, віри в себе та, звичайно, радості!

Светлана Сергеевна Правдина (Харьков) · Answer 2 · 2017-08-28 09:15:41

Доброго дня, Таня!
Важко назвати причину ваших втеч, з цим треба працювати індивідуально. Можливо ви покладаєте дуже багато надії та очікування на те, що вас чекає на наступному місці роботи, та не отримуюте це насправді. Те що в мріях інколи не співпадає з реальністю.
Спробуйте перекласти ваш фокус уваги з недоліків на переваги. Як можна частіше задавайте собі питання: "А що гарного, позитивного, нормального в цій ситуації, місці, людині?", "А які переваги для мене тут?", "Що я з цього отримала позитивного?".
Віри вам в те, що все що відбувається, для вас тільки на краще!
З повагою, Світлана.

Марина Андріївна Листопадська (Житомир) · Answer 3 · 2017-08-28 11:09:31

Доброго дня, Таня!
Чому Ви ходите на роботу? Що Ви отримуєте там, крім грошей?
Що для Вас "проблема"? (що приходить в голову, коли чуєте це слово)
Що крім цієї ситуації відбувається у Вашому житті?

Як навчитись радити життю?