Як навчитись радити життю?
Ирина Михайловна Сонина (Киев) 28-08-2017 02:13:35 |
1
"Кто ищет, тот всегда найдёт" (с) Доброго дня, Таню. З вашого повідомлення важко зрозуміти причину ваших втеч та пошуку недоліків в усьому, чим займаєтесь. Якщо ваша ціль їх знайти, ви їх обов"язково знайдете, але тут питання - навіщо це вам? Що це вам дає? Я поставлю декілька питань, відповіді на які можуть розширити вам контекст ситуації. - Хто зазвичай приймає рішення про те, де вам навчатися, працювати? - Що саме було не так у школі, коледжі? Важкі відносини з однолітками або педагогами? Низькі оцінки? Чи щось інше? Якщо вам скрізь погано, то що саме погано? Що спільне "погане" в усих названих вами місцях, чого саме не вистачає "для щастя"? - Які у вас відносини з батьками? Вони вас підтримують чи навпаки критикують? Намагаються втручатися у ваше життя (все робити замість вас) чи навпаки, дають повну свободу? - За що ви відповідальні в житті, за що можете та готові бути відповідальною? На який вік ви себе почуваєте? Це перший момент - досліждення того, що з вами відбувається, пошук причин. Я помітила, що всі перераховані вами ситуації схожі між собою і нагадують один й той самий цикл подій: бажання щось робити => задоволення => щось не так (погано) => втеча. Це варто дослідити та пропрацювати зі спеціалістом, причини можуть бути різні. Другий момент. Що в житті приносить вам радість? Важливі навіть дрібниці. Оскільки ви запитали, як навчитися радіти, раджу почати саме з дрібниць. Улюблена їжа, одяг, музика, місця, люди, хоббі, творчість. Намагайтеся робити щось нове, чого ніколи не робили, звичні речі робити по-іншому. Важливо також прийняти, що світ не ідеальний, люди не ідеальні, і це нормально. Так є, і це не добре й не погано, просто так є. Ви сама теж маєте право бути не ідеальною. Декому допомагає ще така порада: порівняти своє життя з життям людей, яким важче. Є люди з обмеженими можливостями, нездорові фізично. Є люди, діти яких хворіють. Багато людей втратили свої домівки і були змушені переїхати в інші міста. І коли дивишся на таких людей, яким важче, але вони борються за життя, думаєш - а у мене все не так і погано. Можна радіти просто від того, що сонечко світить :) Бажаю вам впевненості, віри в себе та, звичайно, радості! |
Светлана Сергеевна Правдина (Харьков) 28-08-2017 09:15:41 |
Доброго дня, Таня!
Важко назвати причину ваших втеч, з цим треба працювати індивідуально. Можливо ви покладаєте дуже багато надії та очікування на те, що вас чекає на наступному місці роботи, та не отримуюте це насправді. Те що в мріях інколи не співпадає з реальністю. Спробуйте перекласти ваш фокус уваги з недоліків на переваги. Як можна частіше задавайте собі питання: "А що гарного, позитивного, нормального в цій ситуації, місці, людині?", "А які переваги для мене тут?", "Що я з цього отримала позитивного?". Віри вам в те, що все що відбувається, для вас тільки на краще! З повагою, Світлана. |
Марина Андріївна Листопадська (Житомир) 28-08-2017 11:09:31 |
|
|
Наши психологи
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекоммендуем
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..