Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Світлана Матюха
Світлана Матюха 32 минуты тому: «Вітаю! Припущу, що у вас сформувалося замкнене коло, чим більше накопичується навчальних боргів, то сильнішими стають тривога й страх не впоратися. Через це стає важче почати робо»
Світлана Матюха
Світлана Матюха 1 час тому: «Вітаю. Можливо, тут є певна особливість характеру , схильність порівнювати себе з іншими та тривожитися через відчуття втрачених можливостей. Прогулянки можуть бути способом пер»
Алла Веленко
Алла Веленко 2 часа тому: «Доброго ранку! Як на мене, дуже добре, що Ви звернули увагу на свій внутрішній стан. Адже, саме відчуття внутрішнього комфорту дає можливість, жінці, дівчині, почуватися по справж»
Вопрос от: olya Возраст: 21

нервозные жесты

здравствуйте. стала замечать за собой , что когда я нахожусь в компании и пересекаюсь взглядом с кем-то, я , как правило, опускаю глаза сразу или достаю телефон и смотрю время, и я могу так за минуту раз 10 достать телефон, конечно мне не нужно знать время, это просто жест защиты. или вот после моей реплики я либо потупляю взгляд в пол, или вообще отворачиваю лицо от всех и смотрю куда-то в сторону. со своими близкими я чувствую себя комфортно, а вот с одногруппниками например не особо. уже надоела эта шелуха, это же противоестественно, это истощает, хочу чувствовать себя спокойно и не спасаться никакими защитными жестами. что делать чтоб чувствовать себя спокойно с людьми?
Нравится: 1 из 1
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Добрый день!

Для того, чтобы чувствовать себя спокойно нужно понять от чего Вас защищают эти жесты. Сейчас для чего-то они нужны. Поэтому важно выяснить, про что конкртено Ваши тревога и неуверенность. Потом это "починить" и, таким образом, избавиться от навязчивых жестов и получить спокойствие в общении.

Свою помощь рада предложить в формате скайп-консультаций. Обращайтесь!)
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.