Question

15-12-2017

Доброго времени суток
Заранее прошу прощение за неструктурированность текста, потому что мне очень трудно объяснить то, в чем заключается мой вопрос
Я считаю себя счастливым человеком, со мной рядом близкие люди и друзья, учусь в университете, недавно устроился на работу на вторую половину дня, но почти каждый вечер и иногда в течение дня на меня накатывает что то, не знаю можно ли это назвать паническими атаками, просто мне начинает казаться, что я не нахожусь на своем месте, возникает сильная тревога и чувство дискомфорта, скованность в груди, будто не могу выдохнуть до конца, я пытаюсь искать причины, но день за днем не нахожу их, поэтому решил поинтересоваться у вас, в такие моменты мне хочется к родным и близким, посидеть попить чая, я чувствую себя очень одиноко и отрешенно, мне частично помагают только книги, я очень люблю читать, и мне становится спокойнее, когда я будто теряюсь в книге и становится легче, утром я просыпаюсь и чувствую больше сил, я чувствую из за этого всего себя очень уставшим, а мне нужно много делать, нужно строить свою жизнь дальше, а я иногда хочу сесть на поезд с родителями и друзьями и жить в доме где то подальше от всего этого, я понимаю что это банально и глупо, но это очень страшное и гнетущее чувство, что мне как будто чужд этот мир во многих его проявлениях, но я не хочу отрекаться от мира и общества, я просто хочу больше тепла и добра, меня угнетает отношение людей друг к другу, не знаю больше, что сказать, я устал жаловаться близким друзьям, я ищу свой путь и выход, я хочу нормально выдохнуть, чувствовать себя легче, свободнее и комфортнее, а так мне очень скверно, иногда прямо очень, наверное нужно менять свое отношение к миру, но я сам пока не могу, подскажите мне пожалуйста, верный и мирный путь
Большое спасибо

Вопрос от: noname; Возраст: 20

понравился вопрос?

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

02-07-2013 На меня накричал начальник, не могу успокоиться. Не хочу завтра идти на работу, боюсь

01-03-2011 не могу успокоиться после ухода мужа к другой.

Игорь Владимирович Ульянич (Киев) · Answer 1 · 2017-12-15 23:59:56

Доброго и Вам.
Из имеющейся информации можно предположить, что есть тревожное расстройство, которое проявдяется подобным образом. Плюс к этому другие негативы в виде стрессов, негативных эмоций, неразрешенных проблем и т.п. Причем все это может быть как причиной, так и следствием такого состояния. Конечно все это может пройти само, как говориться - жизнь наладится. Но может и не пройти. И нахождение причины （а причин может быть много）не всегда приводит к избавлению от такого расстройства, нужны еще определенные действия, которые могут избавить от него. Хорошо помогает в таких случаях КПТ （когнитивно-поведенчекая терапия）. В любом случае работа с психологом будет полезной.

Артем Хмелевский (Киев) · Answer 2 · 2017-12-16 10:42:09

Здравствуйте, когда у Вас начала проявляться та негативная симптоматика которую Вы описываете? Это может быть как-то связано с Вашей работой, учебой?

Оксана Васильевна Фортунатова (Киев) · Answer 3 · 2017-12-19 19:33:19

Добрый день. Судя по Вашему описанию Вы испытываете некий кризис. К сожалению по Вашему описанию крайне трудно дифференцировать состояние. Но проявление симптомов на телесном уровне говорит о давности и сложности внутреннего конфликта. Лучше всего обратиться к психотерапевту (это психолог + образование в каком либо методе терапии) и проработать Ваши страхи, опасения, недовольства. Сбежать от этого состояния не удастся. Его необходимо преодолеть. Успехов! Обращайтесь!

Не могу успокоиться и выдохнуть до конца