Question

23-02-2018

Началось все еще в 2011 году, когда у меня умер дедушка, я стала более замкнутой. Но как и раньше улыбалась, шутила, но на самом деле мне было очень трудно. Не хотелось ничего делать. Потом через год умерла и бабушка, мама перестала обращать внимание на нас с братом и начала обвинять всех в смерти бабушки и дедушки. И меня это очень угнетало, вплоть до попытки самоубийства, но что-то остановило меня. Я очень скучаю по ним. И это больно, я часто плачу. Но проблема в том, что одновременно с этим я стараюсь жить как раньше. Общаться с друзьями, ходить на свидания, но я не чувствую, что это я. Кажется, что я притворяюсь, что это не я. Ведь я, прежняя я, умерла. Я обратилась к психологу, он сказал, что у меня затяжная депрессия на фоне смерти близких. Но я не чувствую всех этих симптомов обычно, что бывают. В обычное время, когда я окружена людьми у меня все хорошо. Но когда, я остаюсь одна, я вспоминаю, своих дедушку и бабушку и хочется просто умереть. А после мне начинает казаться, что все меня осуждают, и все мои слова, все действия неправильные.Что лучшим способ будет, это убить себя. И я не знаю, что делать теперь. Простите, я не очень хорошо выражаю свои мысли. Но так я больше не могу. Мне нужна помощь.

Вопрос от: natya; Возраст: 19

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

11-12-2017 Я не знаю что делать, поэтому обращаюсь за помощью

21-10-2017 Помогите я не знаю что делать

25-09-2017 Не знаю что делать

13-08-2017 стою на распутье и незнаю что делать

31-05-2017 я не знаю что делать

27-03-2017 Я не знаю что мне делать!

28-01-2017 Очень религиозный парень, не знаю, что делать с отношениями.

29-12-2016 Не знаю что мне делать.Жена хочет уйти.

17-11-2016 Не знаю , что делать с отношениями

24-09-2016 Что делать и что спрашивать я не знаю

Ирина Бостан (Киев) · Answer 1 · 2018-02-23 00:38:47

Здравствуйте! С вами все в порядке, вы не виноваты в смерти своих бабушки и дедушки. И это нормально - грустить и скучать по близким людям. А жизнь и правда, после их потери, увы, уже не сможет оставаться такой же, как и раньше. Без признания факта и постепенного проживания этой утраты. Только после этого шага можно постепенно возвращаться к повседневным интересам.
Хорошо что на вас хорошо влияют люди. Попробуйте отискать еще как минимум 3 вещи, которые вас могут поддержать в этой ситуации.
Рекомендовала бы вам для проживания сложных чувств найти психотерапевта, которому вы сможете довериться в своих переживаниях, но не в переписке, а в режиме реального контакта. Я знаю, это работает, если есть готовность и надоело жить без вкуса и желания.
И еще. В задачи психолога постановка диагноза не входит (этим занимается психиатр). Ищите специалиста, отрытого к вам, а не к предписаниям и интерпретациям.
Удачи вам на вашем пути! Верю в то, что выход есть. ;)
С уважением, Ирина.

Татьяна Юхно (Киев) · Answer 2 · 2018-02-23 01:15:08

Здравствуйте. Я соболезную боли Вашей потери. Вам действительно нужна помощь. Помощь и поддержка психолога в проживании утраты дедушки и бабушки. Обычно стадия горевания длится от 6 месяцев до года, а бывает, что и до 2 лет. Поскольку Вы не прожили своё горе в полном объёме в 2011-2013 годах, то эти чувства дают о себе знать сейчас. Они всё ещё в Вашей душе и ждут, когда Вы начнёте горевать в полной мере. Сами по себе они никуда не исчезнут, не уйдут. Им нужно Ваше внимание и сознательное горевание, грусть, слёзы, воспоминания, возможно даже Вы обнаружите злость или обиду, что дедушка и бабушка Вас бросили, когда умерли. Все эти чувства важно прожить, почтительно уделить им время и место. Лучше всего это сделать при поддержке психолога.
Только потом, спустя какое-то время проживания горя, может прийти благодарность им, прощание и отпускание, по-настоящему принятие того факта, что их и отношений с ними никогда не будет, а в душе останется светлая память о них. Вы не зря пишете "Ведь я, прежняя я, умерла". Действительно, вместе с дедушкой и бабушкой умерла в Вас одна из Ваших частей - внучка, которая была в отношениях с ними, и у которой уже не будет этих дедушки и бабушки, не будет будущего с ними, но у которой есть много невыраженных чувств. Очень важно повзаимодействовать с этой своей частью, прожить её чувства и дать ей тоже место в своем сердце. Я готова сопровождать Вас в этом непростом, горестном и болезненном процессе. О себе могу сказать, что меня непрожитое, "замороженное" внутри горе "догнало" спустя 30 лет после смерти дедушки. Я горько и долго плакала навзрыд, когда все чувства обнаружились. Все эти 30 лет я носила в себе много боли, не осознавая её, убегая в любую внешнюю деятельность, лишь бы ничего тягостного не чувствовать. Тем не менее, эти чувства настигают. И лучше, когда мы встречаемся с ними осознанно и как можно раньше.

Марина Юрьевна Равчеева (Одесса) · Answer 3 · 2018-02-23 09:58:44

Здравствуйте.Похоже, вы сильно улавливаете мамино состояние, которая горюет по своим умершим родителям и на вас с братом " сливает" переполняющие ее токсичные чувства. Вы с братом для нее безопасны, примите все и промолчите, что вы и делаете. Но вы точно не виноваты в смерти дедушки и бабушки, как говорит вам мама. Любая жизнь конечна, пришла и их пора. Может, у мамы не хватает поддержки взрослых людей, чтобы было с кем проживать и оплакивать потерю? Вы про отца ничего не пишите, пишите только про маму.

Не знаю, что делать? Не знаю правда ли у меня какое-то заболевание или нет?