Полюбить снова
Дарья Александровна Анжаурова (Одесса) 20-06-2018 16:45:52 |
Юлия, добрый день!
Вы сейчас переживаете потерю, как бы это не звучало. Когда отношения заканчиваются это всегда потеря и вместе с этим человеком из нашей жизни уходит всё то, что было с ним связано все надежды, чаяния. Проживание потери - это процесс, в котором лучше себя не торопить. Ваша эмоциональная опустошенность - тоже часть этого процесса и хорошо, что вы проживаете это, а не пытаетесь начать другие отношения, чтобы заглушить боль потери. Не торопите себя в оплакивании этой потери, это единственный путь, который позволит эту рану сделать шрамом. Похоже вы сейчас в стадии злости, вы называете своего мужчину "человеком", обезличиваете его, это способ выражения гнева, злости, обиды. Вы очень долго терпели то, что вообще очень сложно выдержать, целый год вы дружили с ним и его девушкой, при этом постоянно чувствовали боль. Это страшно. Я думаю, что у вас скопилось много гнева, ярости и обиды на этого человека. Попробуйте написать ему письмо, в котором подробно опишите все свои чувства (можно не отправлять ему, а сжечь его, к примеру или порвать на мелкие кусочки). Это самый простой способ дать чувствам выход. Все, что происходит с вами сейчас - это естественный процесс, доверьтесь ему. Если есть возможность - обратитесь за личной консультацией к психологу, психолог окажет достаточную поддержку для проживания всех ваших чувств. С вами всё нормально и этот процесс имеет начало и конец, такое состояние не будет длиться вечно, главное - не торопите себя. |
Елена Владимировна Мороз (Киев) 20-06-2018 17:15:34 |
Юлия, здравствуйте! Ощущение от ваших слов, будто чувства и эмоции удерживаются сильной яростью. Состояние такое, что хочется крушить все вокруг, но сил и энергии нет. Опустошенность и ровный повествовательный слог. Будто роман читаешь.
Знаете, боль расставания с любимым человеком в момент, когда кажется, что отношения взаимные, развиваются и у них есть будущее, похожа на боль потери. Как будто любимый человек умер. Это невероятной силы душевная боль, ужас, страх, возможно стыд и вина. Сочувствую вам. Ведь вы ещё год продолжали общаться с человеком, который ушёл от вас. Сложная ситуация. И проживается вами, похоже, то же сложно. Вроде «Прошло время - стало легче», а внутри - «эмоционально пуста». На то, чтобы прожить потерю и отпустить нужно время. Проживание потери - это процесс. И организму просто нужно дать время восстановиться. Точно знаю, что все события, кризисы, потери, утраты можно пережить и отпустить. Сложно, долго. Но! Возможно. Если возникнет желание, выберите психолога или психотерапевта по скайпу или очно. В присутствии другого человека, в атмосфере безопасности, доверия и поддержки вы сможете прожить свою потерю и выйти на новый уровень своего развития. С уважением, Елена Мороз. |
20-06-2018 18:18:09Дополнение от автора |
Спасибо большое за советы) Я действительно не могу вспомнить о нем, не испытав ещё раз чувство обиды или злости. Мы живём поблизости, иногда даже случайно видимся. Совсем недавно он подошёл ко мне и мы говорили как старые знакомые на отстранённые темы.После этого стало только хуже. Но бежать, завидев его - глупо, да и оттолкнуть его я тоже не могу |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекоммендуем
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..