Вопрос от:
nikcb7
Возраст:
20
Как перестать критиковать себя ?
Пишу сюда так как у меня уже больше нет сил терпеть мучения , которые связаны с самокритикой и
самобичеванием.
Начну с того , что ещё с школьных лет начала чувствовать что со мной не так. Я постоянно сравнивала себя с другими и от этого делала выводы что я полное дно. Критериями для сравнивания с другими были: внешний вид , оценки и.т.д
Как говорится - на обиженных воду возят ; начались насмешки в мою сторону , которые воспринимались мною весьма точными аргументами
на мою самокритику.
К окончанию школы я превратилась в человека который ни в чем не уверенный , не способного принимать решения , жаждущего одобрения со стороны.
Но многое изменило поступление в колледж. Там мне встретились хорошие люди благодаря которым я смогла в какой то мере освободиться , избавиться от зажатости.
Но вместе с этим появился такой себе подарочек. Я начала ныть и жаловаться на жизнь .
Например : у меня ничего не получится , я никогда не буду счастлива,у меня никогда не будет хорошей жизни , не будет парня , семьи , короче говоря ничего у меня не будет. Я заметила как это входит в привычку и отравляет в первую
очередь мне жизнь. После этого открытия я начала затыкать себя только как возникала мысль строить из себя жертву. Но это не помогло , меня по прежнему распирает чувство несовершенности , жалости и негодности.
Мне хочется изменить свою жизнь , но какими способами ? Как начать жить свободно чувствовать свою полноценность?
самобичеванием.
Начну с того , что ещё с школьных лет начала чувствовать что со мной не так. Я постоянно сравнивала себя с другими и от этого делала выводы что я полное дно. Критериями для сравнивания с другими были: внешний вид , оценки и.т.д
Как говорится - на обиженных воду возят ; начались насмешки в мою сторону , которые воспринимались мною весьма точными аргументами
на мою самокритику.
К окончанию школы я превратилась в человека который ни в чем не уверенный , не способного принимать решения , жаждущего одобрения со стороны.
Но многое изменило поступление в колледж. Там мне встретились хорошие люди благодаря которым я смогла в какой то мере освободиться , избавиться от зажатости.
Но вместе с этим появился такой себе подарочек. Я начала ныть и жаловаться на жизнь .
Например : у меня ничего не получится , я никогда не буду счастлива,у меня никогда не будет хорошей жизни , не будет парня , семьи , короче говоря ничего у меня не будет. Я заметила как это входит в привычку и отравляет в первую
очередь мне жизнь. После этого открытия я начала затыкать себя только как возникала мысль строить из себя жертву. Но это не помогло , меня по прежнему распирает чувство несовершенности , жалости и негодности.
Мне хочется изменить свою жизнь , но какими способами ? Как начать жить свободно чувствовать свою полноценность?
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
