Как справиться с расставанием?
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 14-08-2019 07:55:49 |
|
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 14-08-2019 10:57:32 |
Доброе утро!
вы могли бы получить поддержку у своей мамы? Какая была причина расставания? Как долго Вы были в отношениях? |
Елена Владимировна Мороз (Киев) 14-08-2019 13:44:59 |
Здравствуйте! Расставание - это болезненный процесс проживания сложных чувств. Здесь и обида, и разочарование, и злость. Возможна вина за то, что что-то не так сделала, не то сказала, не так посмотрела и т.д. Если бы вернуть все назад, то все бы исправила... И тогда мысли будут все время фокусироваться на парне и воспоминаниях об отношениях с ним.
Мне жаль, что вам приходится проживать не простой и кризисный процесс. Потому что расставание - это кризис. Когда разрушено что-то старое и должно родиться что-то новое. Но, вот чтобы родилось что-то новое, должно пройти некоторое время. Сколько вы встречались, столько и должно пройти времени, чтобы боль утихла и эта ситуация трансформировалась в опыт. Что важно делать сейчас, чтобы кризис не усугублялся? Попробуйте рассказывать о своих переживаниях, чувствах и эмоциях маме. Попробуйте пожаловаться, как вам не просто. Или расскажите близкой подруге. Вам сейчас нужна и важна поддержка близкого человека. Чтобы у вас была возможность плакать, жаловаться и выражать все те эмоции, что бурлят внутри. И ещё. Плачьте на здоровье. Плакать - это нормально. Мы избавляется от боли именно тогда, когда плачем. С уважением, Елена Мороз. |
|
Наши психологи
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекоммендуем
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений