Безумно сильно повышеная тревожность
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Страхи, тревоги, фобии »
Безумно сильно повышеная тревожность
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 01-09-2019 07:17:20 |
Доброе утро! Каждый человек перед новой работой, учебой, переездом в другой город будет испытывать стресс. Возможно, Вы более чувствительны и недостаточно уверены в себе, поэтому ситуация так сильно активировала Ваши негативные убеждения о себе, мире и людях. Кто может Вас поддержать? С кем Вы можете говорить о том, что Вас тревожит?
|
| 01-09-2019 10:59:16Дополнение от автора |
|
Здравствуйте. Спасибо, что откликнулись и ответили мне, я это очень ценю. Об этом я могу поговорить лишь с подругой, но она тоже поступила, у неё свои проблемы и сложности, да и особо она не понимает моей столь острой реакции и не может этого полностью прочувствовать. Есть человек, с которым у меня очень близкая связь, но на расстоянии, и в этом свои минусы. Мне не хватает именно физического тепла. Родители не понимают, и говорят, что так у всех, пройдёт. Но меня просто разъедает. И так было всегда. На новых танцах я ни с кем не общалась, меня шугались и шептались, в школе так же. Короче, я ещё тот забитый человек. Я одна с собой, сам на сам. Говорю себе слова поддержки, успокаиваю, но у меня однако худо выходит. |
| Наталия Горская (Киев) 01-09-2019 15:32:20 |
Если представить себе, что умеете справляться со страхом незнакомых людей, то хотелось бы учиться там, куда собираетесь ехать?
Или хотелось бы учиться в другом каком то месте, или ВУЗе, или на другой специальности? Если не ехать туда учиться, то где в родном городе хотелось бы учиться? «Я не хочу собою это представлять» - А если представить себе, что Вы ВСЕ можете, то каким человеком хотелось бы быть?
|
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 01-09-2019 17:31:18 |
Если посмотреть на ситуацию под другим углом зрения. Вы едете на новое место, где Вас никто не знает, где Вы можете начать с чистого листа и презентовать себя так, как хотите? Какойбы Вы хотели быть? Оденьте на себя эти качества и побудьте с ними! Почему бы Вам не думать, что на новом месте все будет хорошо?
|
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
