Я не могу себя полюбить

Question

Я себя не люблю, не могу смотреть в зеркало. У меня есть лишний вес. Я много раз пыталась изменить его, но надолго меня не хватает. 
Каждый раз поход в магазин за одеждой для меня становиться адом. В примерочной в зеркале мне в который раз нужно смотреть на своё тело.
Хотя меня особо не унижают по этому поводу, но бабушка может сказать то, что меня заденет. Говорит,что нужно похудеть. Я сейчас живу в неё. Я такая от части от её готовки. Много раз просила готовить другое, предлагала. Нет, они есть такое не могут.
Мне говорят родители, что нужно себя полюбить, но я не могу. Даже сейчас пишу это всё со слезами на глазах

Тетяна Артеменко (Черкассы) · Answer

А вы съедайте половину порции. И постепенно вес стабилизируется

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый вечер!
[quote]Мне говорят родители, что нужно себя полюбить, но я не могу. Даже сейчас пишу это всё со слезами на глазах[/quote]
Полюбить себя идет изнутри и зависит от того, как к нам относились наши родители. Конечно, усилием воли Вы можете с этим справиться, если мы говорим о внешности. Вы можете к спортивному тренеру, который Вам разработает питание и тренировки.  Вы можете сами это делать дома. Готовьте себе еду самостоятельно. Попросите поддержки у близких в своих стремлениях похудеть. Очень важно окружение и мотивация. Вы можете делать раз в неделю разгрузочный день?

Анастасия Дмитриевна Голоскокова · Answer

Сложно изменить отношение к себе из вне, а не изнутри.
Возвращение к своему подлинному Я не легкий путь, но возможный. 
Постарайтесь в те, моменты когда Вам хочется ругать или критиковать себя быть к себе добрее, помнить что Ваш вес не определяет Вас как личность.
 Обращайте внимание на то, что Вам нравиться, чего хочется в каком состоянии Вы находитесь когда Вам чего-то хочется

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Доброе утро! Вы пишите о сложностях с самооценкой и о проблеме лишнего веса. Это не очень простые вещи, с ними надо работать индивидуально. Есть ли у Вас такая возможность?

Татьяна Патлачук · Answer

Добрый день!  А вы можете представить вас в том состоянии, когда вы себя любите? Как вы выглядите, какие люди вас окружают, какие у вас увлечения, как вы проводите ваш день? Опишите подробно картинку, что вы видите и какие чувства вас наполняют.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Я не могу себя полюбить

Ответы психологов