Не могу забыть бывшего
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Не могу забыть бывшего
| Галина Несмашна (Тернопіль) 24-10-2019 04:05:32 |
цитата:
забыть эти 3 года как страшный сон. Забьіть - не всегда значит избавиться....Иногда это способ "спрятать поглубже" неприятньіе чувства, которьіе, будучи непрожитьіми, все равно будут сказьіваться в нашей будущей жизни... Нашей психике нужно время, чтобьі перестроиться в ситуации, которая изменилась... понятно, что сейчас много ваших чувств, воспоминаний, мьіслей по поводу расставания... может и не стоит их совсем блокировать...прожитьіе чувства можно будет отпустить... .и тогда прошльіе отношения будут вьіглядеть совсем в другом свете.... "...Не с сожаленьем, что прошло, а с благодарностью, что бьіло...." потом можно будет сделать вьіводьі на будущее....ведь в отношениях присутствуют два человека...и каждьій привносит в отношения себя...изменить другого человека нам вряд ли удастся....но мьі можем менять что то в себе... Чтобьі совсем уж не зацикливаться на отрицательньіх переживаниях, не жить в прошлом, хорошо бьі как-то разнообразить настоящее...Может бьіть, стоит наполнить свою жизнь чем-то важньім, значимьім и интересньім...Новьіе положительньіе емоции вьітеснят отрицательньіе прошльіе... 
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 24-10-2019 13:55:06 |
Вы правы, что прошло мало времени - всего 1 месяц. А вот отношения были длительные - 3 года. И было бы странно не думать, не чувствовать ничего. Поэтому дайте себе время прожить это расставание, ту боль, обиду, грусть и другие чувства, которые есть. И уже тем более, что ваш бывший МЧ крайне некрасиво себя повел. Забывать не надо, да и не получится. Нужно это прожить (поплакав, погоревав, погрустив), заметить про себя в отношениях (почему так долго терпели, закрывали глаза на то, что не нравилось). Это даст возможность не наступать в дальнейшем на те же грабли. И принять то хорошее, что было в отношениях. Ведь были и приятные моменты и что-то эти отношения вам дали положительного. Это тоже важно взять.
Тогда и боль отступит и новые отношения будет легче строить. Это можно сделать с психологом, если самой сложно справляться с чувствами, которые есть сейчас.
|
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекоммендуем
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Психология измены
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Семейные отношения рушатся – что делать?
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Контрзависимость. «Холодный» человек.
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений
Тест на самооценку (Тест Сонерсен)
Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.
