Мысли о смерти, суициде

Лучший ответ

Ольга Владимировна Головченко психолог

27.10.2019 12:09

Добрый день!
Скажите, перед тем как это началось, что происходило в Вашей жизни? Какие у Вас отношения с родителями? У Вас есть близкие друзья? Чем Вы занимаетесь? Что любите в жизни?

Ответ отредактирован автором 27-10-2019 12:10:35

Лучший ответ

Ксения Шалимова психолог

27.10.2019 12:11

цитата:

Не знаю где взять силы и ресурсы со всем справится.

Добрый день. Скажите, а что происходит у Вас в жизни? С чем не получается справиться?

Лучший ответ

Ольга Владимировна Головченко психолог

27.10.2019 12:19

"Сложно переживаю все это, работаю с психологом, но часто накатывает с двойной силой.
Друзья есть. С отцом сложные отношения, он алкоголик и мы мало общаемся. С мамой больше общаемся, но не могу сказать, что от них есть поддержка."
Вы переживаете сложный период своей жизни. К сожалению, жизнь так устроена, что нам приходится переживать боль и страдания, но это нас делает только сильнее и глубже. Хорошо, что Вы работаете с психологом, но почему Вы решили написать сюда. Вам это не помогает? Как давно Вы работаете с ним? Вы говорите о том, что у Вас с папой сложные отношения. Возможно, что этот травматический опыт с отцом влияет на то, как Вам тяжело сейчас выйти из этих отношений.

Лучший ответ

Ксения Шалимова психолог

27.10.2019 12:30

цитата:

Помогает, но когда критично плохо и начинаю думать о том, что не хочется жить, становится страшно и решила написать сюда, получить поддержку возможно.

Вы говорили об этом со своим психологом? Вполне возможно, что он готов Вас поддерживать в кризисные моменты, когда это необходимо.
Когда Вы выливаете свою боль сюда, Вы как бы отдаляетесь от своего психолога и фактически уменьшаете терапевтический эффект от встреч. Это может сильно понизить эффективность Вашей терапии. Почему не обращаетесь к специалисту, с которым сейчас работаете?

Лучший ответ

Ксения Шалимова психолог

27.10.2019 12:38

цитата:

Сильно критично стало вчера и сегодня, сегодня выходной и мне не хочется его беспокоить.

Тогда Вы выбираете позаботиться о нем, а не о себе.
Вы часто выбираете заботиться о других, во вред себе?

Лучший ответ

Ксения Шалимова психолог

27.10.2019 12:54

цитата:

Пожалуй всегда выбираю заботиться обо всех, кроме себя.

Значит это тема для ближайшего развития с Вашим психологом) Попробуйте обсудить с ним вопрос того, что пока не получается запросить от него поддержку в нужный для Вас момент. Похоже это то, что Вам сейчас необходимо.

Лучший ответ

Ксения Шалимова психолог

27.10.2019 13:41

Обращайтесь, если будет нужно!

Лучший ответ

Ольга Владимировна Головченко психолог

27.10.2019 13:48

Скажите, если Вы знаете в каком направлении работает Ваш психолог? Вы говорите, что работаете один раз в неделю. Возможно, что Вам этого не достаточно. Вы не охватываете те чувства, которые у Вас поднимаются. Желательно все, что с Вами происходит говорить своему психологу. Вы работаете с психологом или психотерапевтом? Как давно Вы ходите к нему? Если вам так тяжело, то, возможно, что Вам нужно проконсультироваться с врачом и поддержать Вас медикаментозно на острый период. Это не отменяет терапию