Постоянные пережевания и чувство тревоги
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 13-11-2019 08:52:48 |
1
Доброе утро! Рожение ребенка - кризисный период в жизни женины, активировал у Вас негативные глубинные убежения "мир опасен" и чтобы справиться с опасным миром , Вам необходима"100% уверенность в безопасности", а ее нет и не может быть, поэтому Вы переживаете и удерживаете тревогу. Помочь Вам может когнитивно-поведенческая терапия, успешно справляется с тревожными расстройствами. Есть такая возможность? Могу на Вайбер или скайп отправить сканы буклетов для самопомощи. |
Виктория Игоревна Слюсаренко (Верхолаз) 13-11-2019 12:16:20 |
1
Здравствуйте Даша, Рождение ребенка актуализирует часто собственные детские переживания плюс идет глобальная перестройка семьи, общение втроем куда сложнее общения вдвоем. Такая перестройка выявляет различные бессознательные слабые места человека, иногда эта адаптация протекает легче, а иногла сложнее. Можно обратиться к психоаналитически ориентированному терапевту, но вообще любая терапия может быть полезна. |
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 13-11-2019 13:34:16 |
Добрый день!
цитата:
Муж начинает злиться, что я постоянно злая и нервная, но я не могу с собой справиться, у меня абсолютно нет ни на что настроения. Как научиться не накручивать себя по каждому поводу и просто радоваться жизни? |
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 13-11-2019 13:36:19 |
|
Анна Автондилова (Киев) 14-11-2019 04:28:24 |
Вы переживаете кризис, ваша семья поменялась, появился ребенок, за которого теперь вы несете ответственность. Ваш график сейчас тоже претерпевает изменения, вам приходиться подстраиваться под ребенка и все свое внимание отдавать ему. Теперь у вас прибавилось нагрузки и напряжения. Если ли кто-то кто вам помогает с ребенком? Удается ли вам самой высыпаться, отдыхать?
|
Галина Миколаївна Хилюк (Ровно) 14-11-2019 22:56:32 |
Ваше состояние носит название: Генерализованное тревожное расстройство. Чтобы состояние не ухудшалось не надо обдумывать свои переживания. Большая часть ваших переживаний гипотетические, сейчас нет проблемы, вы переживаете наперед. Главное не копаться в себе. Ваш страх ничего не значит. Обратитесь за помощью к когнитивно- поведенческому психотерапевту, только эта терапия сейчас вам подойдет. Успеха Вам.
|
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?