Доброе утро! Как давно у Вас такое состояние? После каких событий? Вы тревожный человек, переживаете чрезмерно в различных жизненных ситуациях? Это может быть связано с повышенной тревожностью. Когнитивно- поведенческая терапия успешно помогает справиться с тревожным спектром расстройств.